保健茶 ， 要以茶为关键原材料 ， 依据当季或身体素质等独特要素 ， 相互配合不一样食物或中药材制做的茶健康饮品 ， 以喝茶的方法超过保健养生的目地 。身体素质各不相同喝茶也是注重 。躁热身体素质的人 ， 应喝性凉茶 ， 体质虚寒者 ， 应喝性温茶 。如今网编就强烈推荐五款简易的养生花草茶配方 。
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菊花枸杞茶
中医学觉得 ， **花性凉 ， 有散风清热解毒、清热利湿明日之效 。可用以治疗头痛晕眩、双眼肿疼 。枸杞子 ， 别称清目果 ， 可以补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、养血 。
**花和枸杞子配搭在一起煮茶 ， 具备滋阴补血补气、疏风清热解毒、祛毒明目地作用 ， 合适长期性坐着电脑前面的上班族和学员服用 。**花性凉 ， 枸杞子中的植物激素会危害内分泌失调 ， 因而下列几种人最好是少喝：脾胃虚寒、生理期及怀孕期间、气血虚拉肚子的人与18岁下列青少年儿童 。
最好喝法：五六朵**花 ， 五六颗枸杞子 ， 用开水冲调 ， 一周2～3次 。
桂圆红枣茶
干桂圆 ， 益心脾 ， 补气补血 ， 有滋补养生强身健体、养神安神、益脾健脾开胃等作用 。大枣 ， 味甘性温 ， 具备补血补气、健脾胃和胃、安神等作用 ， 是补血补气的佳品 。喝桂圆红枣茶可以防衰老 。因为干桂圆偏性热 ， 多食火气大滞气 ， 因此有发烧感冒、干咳等病症的人尽量不要喝 。火力点富强的年青人还要少喝 ， 以防容易上火 。
最好喝法：干桂圆5颗、大枣5颗 ， 用开水冲调 。
【养生花草茶有哪些？五种简单方便冲泡的养生花草茶配方】人参茶
人参茶合适中老年喝 ， 能调养身子功能 ， 填补血气 。阴虚内热者不适合服用 ， 生理期女性、高血压病患尽量不要服用 。
最好喝法：一天一杯人参茶 ， 持续喝3天之后停3天 ， 能够让身体积累的药品成份新陈代谢 。
玫瑰茶
玫瑰有开郁的功效 ， 能行气清热解毒、安神美容护肤 。女士用它来泡水喝 ， 可减轻月经期心态不佳、经痛等病症 。脾胃虚寒、拉肚子者不适合服用 。
最好喝法：用开水冲调10颗干玫瑰花 ， 能配上纯蜂蜜 。
甘草茶
夏枯草有清热去火、祛痰止咳等作用 。许多人喜爱用夏枯草泡水替代茶叶茶喝 ， 觉得可清热去火 。但夏枯草自身是中药材 ， 服用不善将会会造成中毒了 。因此服用甘草茶以前一定要问医生 ， 平常人不必自主服用 。
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