草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

痛经怎怎么办 中医食疗药膳助你赶跑痛经

生活百科

痛经指的是妇女在经期及其前后 ， 出现小腹或腰部疼痛 ， 每随月经周期而发 ， 发作时会影响到女性的正常生活 ， 严重者还有可能出现冷汗淋漓、昏厥等情况 。痛经对女性的身体健康造成很大的影响 ， 因此大家一定要重视 。那么 ， 中医养生中有没有什么好办法来帮助大家很好地解决痛经问题呢？下面咱们一起来了解一下吧！
对于很多有痛经的女性来说 ， 每月一次的大姨妈是最痛苦的 ， 那些痛得厉害的人 ， 更是害怕 。为了帮助大家很好地解决痛经问题 ， 中医专家给大家推荐了几款中医食疗药膳 。
川椒炒姜芽
功效：可温中驱寒 ， 发汗解表 ， 解 热镇痛 ， 温经止痛 。对于辅助医治 寒凝腹痛、汗湿凝滞型痛经、经前 数日或经期小腹疼痛、得热痛减、 经量少、经色暗黑有块或胃冷身疼 等病症有很好的食疗作用 。
材料：鲜嫩 姜牙400克 ， 青蒜1根 ， 干 红辣椒10个 。
做法
(1)姜牙洗净 ， 切成丝;青蒜洗干净 ， 切成大概3厘米长的斜段;辣椒洗净 ， 也切丝 。
(2)油锅置 火上加热 ， 参加姜牙丝、青蒜煸炒 ，  即可捞出 。辣椒丝放入余油中煸炒出香味 ， 把姜牙丝、青蒜和调料依次下锅 ， 炒熟即可 。
生姜艾叶蛋药
功效：可温经止痛 ， 排出淤毒 。适用于医治脾胃虚弱、气血缺乏导致 的冲任气血运转不畅、胞宫经血流 通受阻 ， 如小腹或腰部疼痛等 。
材料：生姜15克 ， 艾叶10克 ， 鸡蛋2个 。
做法：将上述所有的材料 一同放入锅内 ， 然后加入2大碗清水 ，  用小火煮至蛋熟 ， 之后去蛋壳改用小火煮 ， 煮到剩下大概半碗水就可以了 。食蛋喝汤 ， 每日1次 。
双草血藤姜糖水
功效：可温经散寒 ， 活血化淤 。适 用于寒凝血淤型痛经 ， 此类痛经多 因寒湿风冷内侵 ， 凝结胞宫 ， 致经 前或经期冲任受阻 ， 引起小腹疼痛 ，  得热痛即减 。
材料：生姜12克 ， 龙牙草、益母草、大血藤各30克 ， 红糖10克 。
做法：将上述材料一起下锅 ， 加水 煎煮2次即可 。温服 ， 每日1剂 。
女性痛经的中医治疗方法与药方
月经是成年女子的正常生理现象 ， 不仅会伴随情绪上的烦燥、焦虑 ， 而且还会带来痛经等现象 。痛经 ， 有时候甚至会伴随女性一生 ， 那么在治疗痛经方面 ， 中医中药有没有好的药物和治疗方案呢？痛经吃什么药好呢？
痛经吃什么药好——中医中药分型解决
中医中药治疗痛经之经后腹痛型
行经之后腹痛多系血虚夹滞所致 ， 宜补虚通滞 。
方药：药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g ， 炙甘草8g ， 木香3g ， 青皮10g ， 生姜2g ， 大枣5枚 ， 水煎服 ， 每日1剂 。
中医中药治疗痛经之经行胁痛型
行经时两胁作痛 ， 甚至胁内有块 ， 疼痛不已 ， 经血紫暗 ， 当理气活血化瘀 。
方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g ， 元胡5g ， 沉香10g ， 水煎服 ， 每日1剂 。每次行经前5日开始服用 ， 行经时停服 。
中医中药治疗痛经之经前腹痛型
经前腹痛多系寒凝血滞 ， 常表现为少腹冷痛异常 ， 宜服温里活血化瘀方剂 。
方药：取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g ， 元胡5g ， 生地10g ， 红花、桃仁各4g ， 水煎服 ， 每日1剂 。每次行经前7日开始服用 ， 行经时停服 。
中医中药治疗痛经之经行关节痛型
行经时周身骨节疼痛 。
方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g ， 干姜、甘草各7g ， 僵虫、麻黄各6g ， 生姜3片 ， 葱白1茎 ， 水煎温服 ， 每日1剂 ， 连服6剂 。
气血不足型
①黄芪桂圆鸡：黄芪、桂圆各60克 ， 元胡20克 ， 母鸡1只 ， 加水同煮 ， 肉熟后放调料 ， 食肉喝汤 。
②银耳汤：银耳30克 ， 大枣20枚 ， 瘦猪肉适量 。加水煮汤 ， 放调料后食用 。
③鸡肉炖黄芪阿胶：鸡肉250克 ， 黄芪30克 ， 阿胶15克 ， 葱、姜、盐各适量 ， 共做汤食用 。
④归芪羊肉汤：羊肉500克 ， 当归60克 ， 黄芪30克 ， 调味品适量 。共作汤食用 。
⑤香菇鸽肉汤：香菇30克 ， 鸽子1只 ， 共煮熟后放调味品食用 。
气滞血瘀型
①益母草煮鸡蛋：益母草60克 ， 元胡20克 ， 鸡蛋2枚 。用水同煮 ， 蛋熟后去皮再煮 ， 去药渣后吃蛋喝汤 。月经前3～5天开始用 ， 连用7天 。
②萝卜陈皮粥：白萝卜200克 ， 陈皮20克 ， 面粉及调味品适量 。作粥食用 。
③益母草粥：益母草(鲜品)100克 ， 粳米50克 ， 红糖适量 。煮粥食用 。
④酒糟蛋：鸡蛋6枚 ， 酒糟50克 ， 香附、桃仁、川芎各12克 。鸡蛋煮熟后去壳同药一起煮约1小时 。月经前3天开始用 ， 早晚各吃鸡蛋1枚 ， 并饮小量汤 。
⑤桃仁饼：桃仁50克、鸡内金、陈皮、元胡各20克 。共为细末 ， 同适量面粉烙饼食用 。
以上这些中医中药分型治疗痛经的方法 ， 相信会对咨询“痛经吃什么药好”的女性朋友能有一些帮助 。月经期间不仅要注意生理状况 ， 同时也要注意个人情绪 ， 当情绪出现烦燥、焦虑、缺乏安全感时 ， 一定要适当调节 ， 比如去大自然呼吸一下新鲜空气 ， 晚上看看星空 ， 都是对月经期间很好的个人保养 ， 而且也能从心情上击败痛经困扰 。
痛经快泡泡脚
痛经其症状表现为经前或经期小腹胀痛 ， 经血色暗而带有血块 。针对此类症状 ， 应调和气血 ， 化淤止痛 。
因为“女子以肝为本” ， 泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主 ， 并加入适量的引经药醋 ， 如用青皮、乌药、益母草各30克 ， 川芎、红花各10克 。
加入约两升水 ， 50毫升左右的醋 ， 大火煮开 ， 再用小火煎煮30分钟 ， 等药液冷却至50℃时 ， 连渣倒入盆中泡脚 。盆中药液量应该浸没踝关节 ， 如果药液不足量 ， 可加适量温水 。双脚可在药液中不停地活动 ， 让足底接受药渣轻微的物理刺激 。
阳虚寒盛型痛经的泡法
其症状表现为经期时下腹冷痛 ， 热敷痛减 ， 手脚发冷 ， 因此需用温经散寒的原理来缓解疼痛 。
因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳” ， 所以泡脚所选用的药物 ， 应该多以入足少阴肾经的药物为主 ， 并加入适量引经药咸水 ， 比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克 ， 干姜、小茴、吴茱萸各6克 ， 食盐少许 ， 煎出药液泡脚 。
气亏血虚型痛经的泡法
2-6
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛 ， 用手按腹部也会有轻微的疼痛感 ， 月经量少、色淡 ， 需要通过补气养血调经 。
中医上称作“脾统血” ， 泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主 ， 并加入适量的引经药甜水 ， 比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克 ， 饴糖适量 ， 煮水泡脚 。
【痛经怎怎么办 中医食疗药膳助你赶跑痛经】结语：以上就是关于中医养生如何通过食疗药膳缓解痛经的相关介绍吗 ， 希望可以帮助到有需要的朋友 ， 如果您或者是您身边有痛经的朋友 ， 那赶紧把这些方法都收藏起来吧 ， 这些方法都是经过临床验证有效果的 ， 大家可以试试哦！

    推荐阅读


    上一篇：风的雅称

    下一篇：结构性存款安全吗？结构性存款收益一定比定期存款高吗？