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美白牙齿的饮食治疗方法

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拥有一口美白的牙齿就可以让我们的形象变得更好 ， 而且也可以让我们的自信心变得更强 ， 想要美白牙齿除了需要养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯 ， 还应该多吃一些对美白牙齿有帮助的食物 ， 下面就给大家介绍一下美白牙齿应该多吃哪些食物 。
美白牙齿的饮食治疗方法
绿茶
绿茶里面含有非常多的氟 ， 可以和牙齿里面的磷灰石相互结合 ， 可以起到抵抗蛀牙作用 ， 能够让牙齿变得更白 ， 牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康 。而且 ， 绿茶的抗氧化能力相当强 ， 可以预防多种癌症 ， 常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险 。对健康的好处实在多到让人无法抗拒它 。
薄荷
薄荷的味道可以达到提神醒脑作用 ， 而且也可以让口腔异味得到清除 ， 薄荷的叶子里面含单萜烯类化合物 ， 通过血液循环就会到达肺部 ， 呼吸的时候会觉得非常清新 ， 用薄荷叶自制漱口水 ， 缓解牙龈发炎、肿胀的不适感 。多方科学研究发现 ， 使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生 。有效的促使牙齿美白 。
美白牙齿的饮食治疗方法
芹菜
芹菜里面含有非常丰富的粗纤维 ， 当咀嚼芹菜的时候就可以把牙齿上面的一些残渣给清除掉 ， 这样出现蛀牙的几率就会减少很多 ， 另外 ， 当你愈是费劲咀嚼 ， 就愈能刺激分泌唾液 ， 平衡口腔内的酸碱值 ， 达到自然的抗菌效果 。
美白牙齿的饮食治疗方法
【美白牙齿的饮食治疗方法】上面给大家介绍的都是美白牙齿可以吃哪些食物 ， 看了上面的介绍 ， 大家应该也有了一定了解 ， 想要美白牙齿 ， 上面这些食物是少不了的 ， 还应该多吃一些洋葱 ， 乳酪 ， 想要拥有洁白健康的牙齿 ， 正确的安排自己的饮食就非常重要 ， 还需要长时间不断坚持 ， 这样才能达到更好的效果 。

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