人体气血不足可用当归黄芪炖羊肉来改善
现在电脑越来越多，当然“久坐族”也越多了，很多人出现了腹部疼痛气血不足的现象 。那么怎么样才能改善气血不足的问题呢？其实平时多饮用一些归黄芪炖羊肉的汤就可以了，下面为大家做详细介绍 。
“久坐族”主要表现IT人士，出租车司机、麻将族等 。这些人类经常会出现一些下腹部位的病变，是很常见的 。中医认为“久坐伤肉”，肉伤则肌无力，气血运行不畅，引起肌肉萎缩、气血郁滞等 。现代医学也认为，久坐常使人盆腔郁血，而生殖系统的大部分都处于这个位置，因此，当盆腔血液循环受影响时，首先受累的就是生殖系统 。因此，久坐能引起男性慢性无菌性前列腺炎、精索静脉曲张、性功能低下、睾丸疼痛及附睾结节等 。
【人体气血不足可用当归黄芪炖羊肉来改善】当归黄芪炖羊肉材料
主料：当归20克，炙黄芪30克，鲜羊肉250克 。
辅料：食盐、葱、姜、蒜、陈皮各适量 。
当归黄芪炖羊肉的做法：
将当归、黄芪用布包好，鲜羊肉洗净，切成2厘米见方的小块备用 。将羊肉块及布包好的当归、黄芪一同放入加有1500毫升清水的砂锅中，武火至沸，然后改为文火，并加入葱、姜、蒜、陈皮各适量，煮40～60分钟 。待肉烂后，加入食盐即可 。
成品图：
文章插图
用法：佐餐食用，隔日1次，可连用10次 。
适用：气血不足者使用 。
功效：当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，能补血活血、润肠通便 。炙黄芪味甘，性温，入脾、肺经，能补气固表，利尿 。羊肉味甘，性温，入脾、肾经，能益气补虚、温中暖下 。此方对于改善上述临床症状有明显作用 。
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