看男生肱二头肌就想牵他的手姑娘们最迷男人哪块肌肉
姑娘们最迷男人哪块肌肉许多朋友健身都是为了让自己变得更迷人，那你是否知道在姑娘们眼中男人身上哪个部位的肌肉最性感、最迷人吗？
文章插图
No.1 腹肌 「 男人的腹肌像春药，让人看了就想要」
在姑娘们眼中当然是腹肌最迷人！
腹肌怎么练？卷腹！
【看男生肱二头肌就想牵他的手姑娘们最迷男人哪块肌肉】? “卷腹”动作要领：起身时不仅要向上卷缩，还要在卷腹的同时身体向两侧扭转，使深层的腹肌以及腹斜肌得到深度刺激 。做卷腹时要注意配合呼吸，起身时呼气，凡是挤压到胸腔的动作都应该是呼气，反之吸气 。然后放平呼吸，躺下的时候再吸气 。
推荐阅读
- 信息删除了还能查看吗
- 炫爱,你怎么看张馨予结婚这件事？
- 连3累6的意思是看几年征信
- 怎么能看出翡翠的好坏 怎么能看出翡翠的好坏呢
- 抖音怎么看是不是原创
- 水杯上刻什么字好看男士 水杯上刻什么字好看男士用
- win10查看显卡配置好方法
- 脸上长斑部位看身体健康状况 教你轻松祛斑不留后患
- 雪佛兰赛欧汽车仪表盘参数怎么看
- 怎么去除贴图看原图 怎么去除马赛克看原图