草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

养生花茶的搭配与功效，健康养生花茶的各种作用和配搭

生活百科 养生知识

近些年，花茶较为时兴 。许多人要买一些花茶放到公司办公室或是家中，想起來的那时候就随意配搭泡着喝 。事实上，普遍花茶的类型十分多，他们的特性和作用也各不相同，不能随便配搭 。

养生花茶的搭配与功效，健康养生花茶的各种作用和配搭

文章插图
下面这些花茶能养颜美容
1、双花去痘茶
原材料：金银花茶6克，胎菊8朵 。
冲泡方式：将金银花茶、胎菊清洗，放入杯里，沸水侵泡10分鐘后饮用 。
作用特性：清热去火，去痘 。
2、调理月经开郁茶
原材料：玫瑰5朵，月季花5朵 。
冲泡方式：将玫瑰、月季花清洗，放入杯里，沸水侵泡10分鐘后饮用 。
作用特性：清热去火，去痘 。
3、美容嫩肤茶
原材料：玫瑰5朵，红枣3颗，枸杞10粒 。
冲泡方式：将玫瑰、红枣、枸杞清洗，放入杯里，80度沸水适当冲泡 。
作用特性：养颜美容 。
4、靓肤三花茶
原材料：玫瑰5朵，三七花5朵，西红花2根 。
冲泡方式：将玫瑰、三七花、西红花清洗，放入杯里，80度沸水适当冲泡 。
作用特性：活血化瘀通脉，养颜美容 。
不适合饮用群体：生理期女士 。
5、杞菊明目茶
原材料：杭白菊3克，枸杞5克 。
冲泡方式：将杭白菊、枸杞清洗，放入杯里，沸水适当冲泡 。
作用特性：消防疏散风寒风热、清热去火、养颜美容 。
6、补阴养颜茶
原材料：**花3克，枸杞3克，高丽参3克 。
冲泡方式：将**花、枸杞、高丽参清洗，放入杯里，沸水适当冲泡 。
作用特性：养颜美容 。
下面这些花茶能理气温胃，缓解胃痛
1、橘子皮甘草茶
原材料：橘子皮6克，炙甘草5克 。
冲泡方式：将橘子皮、炙甘草清洗，将橘子皮撕破，一同放入杯子中，用沸水冲泡，代奶茶 。
作用特性：能行气和胃，加快脓点痊愈，减轻不适感病症 。
2、橘子皮大枣茶
原材料：橘子皮6克，红枣3枚 。
冲泡方式：将橘子皮切条，红枣炒焦，二者一同放入杯子中，开水冲泡后盖章焖10分鐘，代奶茶 。
作用特性：可行气与立，适用消化道溃疡、胃脘痛等症 。
温馨提醒：胃有实热、舌赤少津者忌用 。
3、白蔻茶
原材料：白蔻3克 。
冲泡方式：将白蔻捣烂捣碎，碾成特细粉末状，随后将白蔻细粉用开水的沸水沏泡，泡荼饮用 。
作用特性：能下气止疼、宽胸隔、化宿食，适合气滞血瘀胃疼者饮用 。
4、茉莉佛手茶
原材料：佛手6克，茉莉3克 。
冲泡方式：将佛手、茉莉放入杯子中，用沸水冲泡代奶茶 。
作用特性：舒肝理气、和胃止疼，协助胃的消化，缓解胃痛 。适用气滞血瘀型溃疡病 。
5、麦籽陈皮茶
原材料：大麦茶8克，茯苓2克 。
冲泡方式：将全部原材料一起放入杯里，倒进开水，盖外盖焖泡约5分鐘后饮用 。
作用特性：麦籽不但可到油腻感，还能促消化，配搭有理气化滞功效的茯苓，可健脾养胃，还能瘦身减肥瘦身 。提议进餐高热量食物后，或是消化不好时饮用 。
下面这些花茶可以缓解心态，缓解疲劳
1、玫瑰花参芪舒活茶
原材料：玫瑰、高丽参、黄芩、枸杞各适当 。
冲泡方式：将所述全部茶材放入瓷壶中，冲进热开水，静放5分鐘，就能饮用 。
作用特性：可改进内分泌紊乱、推动人体基础代谢，生津止渴、滋阴降火 。
2、山参菊花茶
原材料：**花干花4～5朵，山参5克 。
冲泡方式：将山参剁碎成细段，与**花一同放入杯子中，用开水冲泡并盖章侵泡15分鐘上下就能 。
作用特性：提升人的免疫能力，能合理祛除疲惫，醒神清目 。
3、玫瑰花薄荷茶
原材料：干玫瑰花4～5朵，香薄荷小量 。
冲泡方式：将干玫瑰花与香薄荷一同放入杯子中，盖章到10分鐘上下，待茶凉后饮用醒神实际效果更优 。
作用特性：活血化淤，缓解心态，祛除疲惫，使人觉得焕然一新 。
下面这些花茶能降血压
1、决明子茶
原材料：决明子6克，山楂果3克，茯苓3克，夏枯草2克 。
冲泡方式：将全部原材料一起放入杯里，冲进开水，盖外盖焖泡约10分鐘后饮用 。
作用特性：决明子是降血脂、降低血脂的灵丹妙药；山楂果中的总黄酮有软化血管和长久降血压的功效 。二者配搭行气的茯苓和调合药效的夏枯草，能够平稳心率 。
不适合饮用群体：非常容易拉肚子、胃疼者 。
2、决明子荷叶茶
原材料：决明子6克，菏叶、茉莉花茶各3克 。
冲泡方式：1.将菏叶切割成丝 。2.将决明子、菏叶丝、茉莉花茶一起放入杯里，冲进开水，盖外盖焖约10分鐘后就能饮用 。
作用特性：决明子可去肝火、降血脂；菏叶、茉莉花茶均可降低血脂，减缓毛细血管衰退，平稳心率 。虚火亢盛而心率上升时、血糖上升时均可饮用 。
不适合饮用群体：拉肚子者、血气虚弱者、血压低者 。
3、夏枯草茶
原材料：夏枯草10克 。
冲泡方式：将夏枯草放入瓦锅中，放入冷水，煮约10分鐘后就能饮用 。
作用特性：夏枯草狼把草均有降血压功效，且降血压功效长久，特别是在适用虚火盛而造成的心率上升 。
不适合饮用群体：脾胃虚弱者、孕妈妈、生理期女士 。
4、山楂果双花茶
原材料：金银花茶6克，**花8朵，山楂果3克
冲泡方式：将金银花茶、**花、山楂果放入杯里，沸水侵泡10分鐘后饮用 。
作用特性：化淤瘦身，清爽降血压 。
花茶不可以随意乱喝
专家表述说，代用茶和荼叶的饮用方式同样，可是一些代用茶做为中药材，饮用是有一定的限定的，要依据自身的身体素质状况来挑选花茶 。
1、决明子：虽然有降低血脂功效，但另外可造成拉肚子，女士长期性饮用轻则引起月经紊乱，严重可让子宫壁异常 。胃脘痛、血压低及其孕期女士忌用 。
2、金银花茶：药效偏寒，所有人都不适合长期性饮用，特别是在是脾胃虚弱、气血虚体弱多病的人及其生理期女士 。
3、番泻叶：煮茶能通排便，用以润肠通便，但漫性、顽固性便秘长期性饮用会培养依赖感，使用量愈来愈大最后造成失效，大使用量服食还可造成尿储留、恶变心率转变，女性哺乳期间、生理期、怀孕期间絕對不适合 。
4、枸杞：湿热人体的实际效果非常强，但高血压病患、性情急躁的人，或者平常很多吃荤、面泛红色光的人不适合 。
5、胖大海：适用风寒风热邪毒侵害喉咙引发的喑哑，别的缘故造成的喑哑用胖大海失效，非常是老年人忽然失声、脾胃虚者忌用 。
6、夏枯草：虽然有健脾养血、清热去火作用，但长期性服食都能造成浮肿、心率上升 。
7、**花：属寒凉中药材，虽然有清热去火功效，但阳虚体质不宜 。
8、人参片：可补气补血、生津止渴安神助眠，健脾益肺，但身强力壮者长期性、过多服食易口干口渴乃至鼻孔出血 。
花茶温馨小提示：
1、想喝甜滋滋花茶，最好是加上纯蜂蜜，由于纯蜂蜜一样归属于自然界的物质，且与花瓣的味儿相配搭较为和睦 。
2、自主配制花茶时，要留意花草植物的特性，如帮助睡眠功效的熏衣草，就不必与可提升精气神的迷迭香一起冲泡 。假如不清楚各种花的药效，最好是独立饮用 。
3、若感觉冲泡出去的复方花茶味道不好，能够放入一两朵干躁的玫瑰，玫瑰花的香味可让整壶茶越来越好吃起來，并且玫瑰花归属于中性化，不容易跟别的花茶发生冲突 。
【养生花茶的搭配与功效，健康养生花茶的各种作用和配搭】4、花茶不能用开水冲泡，运用90度上下的开小水泡，第一道茶提议扔掉，随后再冲泡饮用 。

    推荐阅读


    上一篇：狮子尾巴的作用

    下一篇：贝母项链是啥做的