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1、头朝东睡比较好 。
2、受地球磁场的影响，可以使地球的磁力线平稳的穿过身体，减少磁力线对人体的影响，使代谢率降低，气血畅通，减少能量消耗 。
3、人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致 。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也高，其他头朝东也都不错 。就是不能朝西，地球由西向东自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲，睡眠很难安稳，易引起神经衰弱，失眠，胸闷心悸 。
【头朝东好还是朝西好，睡觉的床头朝东好还是朝西好】4、中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气” 。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅 。我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进 。因此我建议人睡眠时头向东方向，脚朝西方向，这就让人体气脉与大自然一致了 。
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