坐月子吃什么|坐月子可以吃小龙虾吗
小龙虾学名克原氏螯虾 ， 也可以叫做红螯虾或者淡水小龙虾 。小龙虾属于节肢动物大家族 ， 与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物 。我国小龙虾主要分布在江苏、湖北、江西、安徽等长江中下游地区 ， 生长在江、河、湖泊等水体中 ， 数量在6万吨以上 。
营养价值
1. 虾营养丰富 ， 且其肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强 ， 并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 日本大阪大学的科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
食用效果
淡水虾性温味甘 ， 入肝、肾经;
虾肉有补肾壮阳 ， 通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用 。
适用人群
一般人均可食用
1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜小儿正在出麻疹、水痘之时服食;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾 。
虾为动风发物 ， 患有皮肤疥癣者忌食 。
【坐月子吃什么|坐月子可以吃小龙虾吗】
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