枸杞有壮阳功效 四种吃枸杞的方法能壮阳
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四种吃枸杞的方法能壮阳
枸杞炖羊肉
材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量 。
做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂 。加味精调味食用 。
枸杞淮山海参汤
材料：淮山五钱，巴戟天五钱，枹杞五钱，海参八两，红枣二十粒 。
做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净 。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时 。
【枸杞有壮阳功效 四种吃枸杞的方法能壮阳】枸杞玉米羹
材料：玉米（鲜）200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉（玉米）5克 。
做法：将枸杞子洗净泡软；玉米粒清洗干净；锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂；再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成 。
枸杞花生粥
材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵 。
做法：花生热水浸泡2小时，去衣；枸杞浸泡待用 。红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过；两种米混一起淘净浸泡2小时 。放高压锅；与花生一起煮 。大火煮开，小火闷40分钟 。放红枣小火煮5分钟 。放菊花，枸杞煮1分钟即可 。
这些人不宜食用枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。
1、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。
3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服 。
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用 。
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