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刮痧的位置示意图

生活百科

首先准备一枚光滑的物品 ， 如汤匙或骨梳 ， 再拿一个小碗放些麻油（沙拉油或茶油、清水亦可） ， 这样就可以开始进行刮痧了 。?
??刮痧方法：?
??用汤匙在病儿身体一定的部位上反覆地刮 ， 直至被刮痧的皮肤出?深?色的红斑为止 。刮砂时的顺序一般由上而下 ， 由中间刮向两侧 ， 刮时应取单一方向 ， 不宜来回刮 ， 每次大约刮二十下左右 。?
??刮痧的部位：?
??1.通常在颈部及背部的脊椎两旁 ， 沿着肋骨向外刮 ， 刮成弧形 。?
??2.在结喉的两侧和**进行 。?
??3.也有沿着脊椎两侧 ， 由上向下刮 。?
??4.在胸前刮痧 ， 也可沿着肋骨向外刮成弧形 。?
??5.若病儿情绪不佳 ， 可刮臂弯内侧和腿弯内侧 。
一、头部的刮法
头部有头发覆盖 ， 须在头发上面用刮板刮拭 ， 不必涂刮痧润滑剂 。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭 。每个部位刮30次左右 ， 刮至发皮发热为宜 。手法采用平补平泻法 ， 医者一手扶患者头部 ， 以保持头部稳定 。
循行路线：
（1）刮拭头部两侧 ， 从头部两侧太阳穴开始至风池穴 ， 经过穴位为头维穴、颔厌穴等 。
（2）刮拭前头部 ， 从百会穴经囟会穴、前顶穴、通天穴、上星穴至头临泣穴 。
（3）刮拭后头部 ， 从百会穴经后顶穴、脑户穴、风府穴至哑门穴 。
（4）刮拭全头部 ， 以百会穴为中心 ， 呈放射状向全头发际处刮拭 。经过全头穴位和运动区、语言区、感觉区等 。
适应症：有改善头部血液循环 ， 疏通全身阳气之作用 。可预防和治疗中风及中风后遗症、头痛、脱发、失眠、感冒等病证 。
二、面部
因为面部出痧影响美观 ， 因此手法要轻柔 ， 以不出痧为度 ， 且面部不需涂抹活血剂 ， 通常用补法 ， 忌用重力大面积刮拭 。方向由内向外按肌肉走向刮拭 。可每天一次 。
循行路线：
（1）刮拭前额部 ， 从前额正中线分开 ， 经鱼腰穴 ， 丝竹空穴朝两侧刮拭 。
（2）刮拭两颧部 ， 由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等 。
（3）刮拭下颌部 ， 以承浆穴为中心 ， 经地仓穴、大迎穴、颊车穴等 。
适应症：有养颜祛斑美容的功效 。主治颜面五官的病证 。如眼病、鼻病、耳病、面瘫、雀斑、痤疮等 。
三、颈部刮法
颈后高骨为大椎穴 ， 用力要轻柔 ， 用补法 ， 不可用力过重 ， 可用刮板棱角刮拭 。以出痧为度 。肩部肌肉丰富 ， 用力宜重些 ， 从风池穴一直到肩髃穴 ， 应一次到位 ， 中间不要停顿 。一般用平补平泻手法 。
循行路线：
（1）刮督脉颈项部分 ， 从哑门穴刮到大椎穴 。
（2）刮拭颈部两侧到肩 ， 从风池穴开始经肩井穴、巨骨穴至肩髃穴 。
适应症：人体颈部有六条阳经通过 ， 其中精髓直接通过督脉灌输于脑 ， 颈部是必经之路 ， 所以经常刮拭颈部 ， 具有育阴潜阳 ， 补益人体正气 ， 防治疾病的作用 ， 可主治颈、项病变 ， 如颈椎病、感冒、头痛、近视、咽炎等证 。
四、背部刮法
背部由上向下刮拭 。一般先刮后背正中线的督脉 ， 再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴 。背部正中线刮拭时手法应轻柔 ， 用补法 ， 不可用力过大 ， 以免伤及脊椎 。可用刮板棱角点按棘突之间 ， 背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法 ， 用力要均匀 ， 中间不要停顿 。
循行路线：
刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴 ， 从大椎刮至长强 。足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处 。夹脊穴位于后正中线旁开0.5寸 。
适应症：刮拭背部可以治疗全身五脏六腑的病证 。如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等 ， 刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等 。背部刮痧还有助于诊断疾病 。如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时 ， 即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题 ， 其他穴位类推 。
五、**的刮拭
刮拭**正中线用力要轻柔 ， 不可用力过大 。宜用平补平泻法 。用刮板棱角沿胁间隙刮拭 。**处禁刮 。
循行路线：
（1）刮拭**正中线 ， 从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴 。用刮板角部自上而下刮拭 。
（2）刮拭**两侧 ， 从正中线由内向外刮 ， 先左后右 ， 用刮板整个边缘由内向外沿胁骨走向刮拭 。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭 。
适应症：**主要有心肺二脏 。故刮拭** ， 主治心、肺疾患 。如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等 。另外可预防和治疗妇女乳腺炎、乳腺癌等 。
六、腹部刮痧
空腹或饱餐后禁刮 ， 急腹症忌刮 ， 神阙穴禁刮 。
循行路线：
（1）刮拭腹部正中线 ， 从鸠尾穴经中脘穴、关元穴刮至曲骨穴 。
（2）刮拭腹部两侧 ， 从幽门穴刮至日月穴 。
适应症：腹部有肝胆、脾胃、膀胱、肾、大肠、小肠等脏腑 。故刮拭腹部可治疗以上脏腑病变 。如胆囊炎、慢性肝炎、胃及十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、慢性肾炎、前列腺炎、便秘、泄泻、月经不调、不孕证等 。
七、四肢的刮法
刮拭四肢时 ， 遇关节部位不可强力重刮 。对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭 。皮肤如有感染、破溃、痣瘤等 ， 刮拭时应避开 。如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧 ， 但在康复阶段做保健刮痧可提前康复 。
循行路线：
（1）刮拭上肢内侧部 ， 由上向下刮 ， 尺泽穴可重刮 。
（2）刮拭上肢外侧部 ， 由上向下刮 ， 在肘关节处可作停顿 ， 或分段刮至外关穴 。
（3）刮拭下肢内侧 ， 从上向下刮 ， 经承扶穴至委中穴 ， 由委中穴至跗阳穴 ， 委中穴可重刮 。
（4）刮拭下肢外侧部 ， 从上向下刮 ， 从环跳穴至膝阳关穴 ， 由阳陵泉穴至悬钟穴 。
适应症：四肢刮痧可主治全身病症 。如手少阴心经主治心脏疾病 。足阳明胃经主治消化系统症症 。四肢肘膝以下五输穴可主治全身疾病 。
八、膝关节的刮法
膝关节结构复杂 ， 刮痧时宜用刮板棱角刮拭 ， 以便掌握刮痧正确的部位、方向 ， 而不致损伤关节 。刮拭关节动作应轻柔 。膝关节内积水者 ， 局部不宜刮 ， 可取远端穴位刮拭 。膝关节后方及下端刮痧时易起痧疱 ， 疱起时宜轻刮或遇曲张静脉可改变方向 ， 由下向上刮 。
循行路线：
（1）刮拭膝眼 ， 刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼 。
（2）刮拭膝关节前部 ， 膝关节以上部分从伏兔穴刮至梁丘穴 ， 膝关节以下部分从犊鼻穴刮至足三里穴 。
（3）刮拭膝关节内侧部 ， 从血海穴刮至阴陵泉穴 。
（4）刮拭膝关节外侧部 ， 从膝阳关穴刮至阳陵泉穴 。
（5）刮拭膝关节后部 ， 委中穴可重刮 。
适应症：主治膝关节的病变 ， 如风湿性关节炎 ， 膝关节韧带损伤、肌腱劳损等 。另外对腰背部疾病、胃肠疾病有一定的治疗作用 。
二、挑痧法的常用部位
1、头颈项部：从印堂穴起 ， 沿太阳穴、颈部两侧和项部两侧各有1个痧痕点 。
2、胸腹部：从华盖穴开始沿肋间左右各有2个痧痕点；中脘穴、肚脐两侧 ， 关元穴左右各有1个痧痕点 。
三、放痧法的常用部位
（1）上肢：曲池穴、十宣穴、少商穴、尺泽穴 。
（2）头面颈项：大椎穴、百会穴、太阳穴、人中穴、金津穴、玉液穴 。
（3）下肢：委中穴 。
四、刮痧的整体顺序
整体刮拭的顺序是自上而下 ， 先头部、颈、背、腰部或腹部 ， 后四肢、背腰部及胸腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序 。每个部位一般先刮阳经 ， 再刮阴经 ， 先刮拭身体左侧 ， 再刮拭身体右侧 。


到新华书店去买本刮痧书不就搞定了吗 ， 有吕教授的 ， 张秀琴的 ， 还有第四军医大学出版的 ， 还有其它不太有名气的人编写的 。

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