刮痧出痧好吗
砭石刮痧时，通过痧象可以判断一个人的身体状况 。痧斑的多与少，出现的位置等都可作为判断依据 。通常而言，若出痧较多而且点大成块，说明病情较重，需要多次保健才能康复 。另外，砭石刮痧时是否出痧取决于多方面的因素，如身体健康者就不会出痧，脂肪较厚者也不宜出痧 。另外，并不是说所有部位都要求出痧，刮拭的部位不同，要求也不同 。最后，只要手法正确，坚持刮拭即能起到保健作用，不必强求出痧 。
刮痧是中医常用的方法之一，很多的民间治疗疾病都是采用的刮痧，他们认为只有将毒素刮出来，身体就能健康起来，但是刮痧有很多的禁忌，不是适合所有的人，那么刮痧有哪些禁忌呢？
哪些人不适合刮痧
刮痧是一种传统的民间疗法，是指用特定器具(如玉石、牛角等)在皮肤相关部位刮拭，达到疏通经络、活血化淤的目的 。天津市南开医院针灸理疗科中医学博士张旸介绍，刮痧的适用范围非常广泛，适用于内、外、妇、儿、五官等各科、各系统疾病，如冬季常见的感冒、咳嗽、气管炎、哮喘、肺炎，消化系统疾病如反胃、呃逆、吐酸、便秘、腹泻、腹痛等;对于防治泌尿系统感染、尿失禁、膀胱炎和眩晕、失眠、头痛、多汗症、神经衰弱、忧郁症、坐骨神经痛以及高血压、糖尿病等也有一定效果 。
此外，刮痧对于“运动伤”腱鞘炎、腕管综合征、网球肘等，还有落枕、肩痛和五官科的咽喉肿痛、急性鼻炎、耳鸣、失音以及妇科的月经不调、痛经、闭经、经期头痛、经前紧张综合征、更年期综合征、产后缺乳等，也有疗效 。不过，虽然刮痧适用的疾病范围很广，但需要特别说明的是，因刮痧可以增强免疫功能，一般来讲，更多地还是推荐用来防病和保健，并不建议其作为治疗疾病的唯一手段 。
空腹刮痧不可取
虽然刮痧适用的疾病很广，却并非人人适合，比如有较严重心脏病的人就要慎用刮痧 。因为刮痧不仅可以使局部皮肤充血，令毛细血管扩张、血液循环加快，刮痧引起的痛感还会刺激交感神经引起反射，增加心脏负担，因此有严重心脏病的人刮痧是很危险的 。
另外，患有出血倾向的疾病(如过敏性紫癜症、白血病)和急性传染病、传染性皮肤病的人，应慎用刮痧 。刮痧时，应避开新发生的骨折的患部以及刚做过外科手术的疤痕处 。
年老体弱者、妊娠期女性和经期女性对刮痧应有所禁忌，空腹状态下刮痧要慎重，存在这些特殊情况时，如想刮痧最好去正规的医院，由医生操作;若选择在家刮痧，一定要由有相关知识及经验的人来操作，且需注意卫生，防止出现意外或因皮肤破溃而引起感染 。
出痧不是越多越好
张旸提醒，刮痧过程中的一些细节也影响着刮痧的效果 。因刮痧疗法必须暴露皮肤，且刮痧时皮肤毛孔开泄，所以操作时一定要注意保暖、避风，否则遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，不仅影响刮痧疗效，更易引发新的疾病 。
有些人认为，刮痧时出痧越多越好，这是不对的 。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人也不易出痧;室温较低时出痧也不明显 。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间，最终只会伤害身体 。
刮痧后应休息片刻并喝一杯温水，因刮痧使毛孔开泄，会消耗体内部分津液，损耗体力 。为避免风寒之邪侵袭，刮痧后也不宜立刻洗澡，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后方可，一般在刮痧后3小时左右为宜 。至于刮痧的频率，应以皮肤能承受的感受为准，不宜太过频繁，且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧 。
通过介绍，我们知道了刮痧有哪些禁忌，刮痧的患者一定要注意刮痧的过程中有很多的禁忌需要注意的，不能洗澡，不能受凉，不然的话刮痧的效果就会大大的降低 。
刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦，使局部皮肤充血，进而加速局部血液循环并消除组织炎症反应而达到治疗疾病的一种方法 。
刮痧误区：出痧越多越好
不少人认为，刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的 。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显 。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间，最终只会伤害身体 。
【注意事项】
1、一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后(如油、酒、药液)方可进行 。
2、刮痧板应与人体皮肤呈60°或者90°角，再以施术部位为中心并尽量向外周扩大其刮拭范围，操作时还要密切观察患者局部情况，随时询问患者的主观感受 。
3、施术者应根据患者自身和疾病的特点掌握力度和控制时间 。一般情况下，实则重之，虚则轻之 。
4、患有某些血液疾病、传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，必要时应在医生的严格指导下进行 。
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