腰围和髂骨围怎么量
1、首先准备一条软尺 ， 卷尺还是直尺都可以 ， 前提是软的绳状的 。
2、测量腰围时身体要直立 ， 两臀自然下垂 ， 呼吸保持平稳 ， 取髂骨上 ， 肋骨下最窄的部分 ， 用软尺缠绕一圈腰部 。
3、注意如果是自己量时从后往前缠绕一圈 ， 这样自己就能在前面看见自己腰围的尺寸了 。
【腰围和髂骨围怎么量】4、测量髂骨围即是测量臀围 ， 测量时双臀并拢直立 ， 两臀自然下垂 ， 取臀部最突出的地方 ， 水平测量一周 。
5、一样最好从后往前缠绕软尺 ， 这样自己就能在前面看见自己的臀围了 。
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