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罗汉果泡水的正确方法 罗汉果泡水喝有什么功效

生活百科

罗汉果是一种可以药用和食用的植物果实 ， 在我们的生活中非常常见 。它有许多营养物质 ， 如维生素C、蛋白质和膳食纤维可用于止咳化痰 ， 广泛应用于生活中 。罗汉果泡水的正确方法有哪些？罗汉果泡水可以试试下面3个做法 。

罗汉果泡水的正确方法 罗汉果泡水喝有什么功效

文章插图
罗汉果泡水的正确方法有哪些？
1.罗汉果直接泡水
取一个罗汉果 ， 用水冲洗表面 ， 然后剥开 ， 把果肉和果皮分开 。取适量的罗汉果放入杯中 ， 用沸水浸泡约15分钟 ， 然后等待水温下降到适当的温度当的温度饮用 。用这种方式浸泡的罗汉果水味道甘甜 ， 略带酸味 。具有清热解毒、润肺清胃的功效 。
2.罗汉果和菊花一起泡水
取来适量的菊花与罗汉果 ， 在清洗干净以后 ， 用开水冲泡即可 。罗汉果的性质偏凉 ， 而菊花性质偏寒 ， 两者一起泡水 ， 不仅可以清肝明目功效 ， 还能使得人精神振奋 ， 适合熬夜工作以及追剧时饮用 ， 这样不仅更加精神 ， 还能缓解眼睛干涩与嗓子疼等症状 。
3.罗汉果和枸杞一起泡水
罗汉果和枸杞的神奇搭配一般用于冬季和老年人 。酿造方法非常简单 。清洗后 ， 可直接用沸水浸泡 。枸杞的性质是平和的 。与罗汉果一起浸泡可以调和性质 。这样 ， 浸泡过的水具有降血脂、补肝益气的作用 。适合老年人饮用 ， 但要注意饮用量 ， 不要太多 。
罗汉果泡水喝有什么功效
1、润肺止咳:罗汉果含有大量甘露醇 ， 能止咳 。而且罗汉果味道凉爽 ， 主要有润肺止咳、清肺化痰的作用 。
2、降血脂：罗汉果含有大量不饱和脂肪酸 ， 可治疗高脂血症水果 ， 减少血管胆固醇沉积 ， 治疗高脂血症和动脉粥样硬化 。
3、抗衰老：维生素C维生素可以缓解衰老 ， 因为维生素C它能起到抗氧化作用 ， 罗汉果中含有大量维生素C ， 因此可以缓解细胞衰老 。
【罗汉果泡水的正确方法 罗汉果泡水喝有什么功效】4、降血糖：罗汉果中有许多糖苷 。虽然这种糖苷的甜度特别高 ， 但它可以帮助治疗糖尿病 。中医认为糖尿病类似于解渴 。解渴主要是由干燥、热量和津液引起的 。因此 ， 罗汉果对糖尿病的治疗效果仍然很好 。

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