胃寒的人吃什么好比如水果与蔬菜


1、苹果性平 , 吃苹果可缓解胃酸 , 很多人冬天的时候 , 一旦遇上阴冷天或者饮食不合理 , 常泛胃酸 , 非常难受 。如果此时吃一个苹果 , 胃很快舒服了 。苹果含有一种多酚类神奇的"苹果酚",极易在水中溶解 , 因而易被人体所吸收;
2、荔枝味甘 , 酸 , 性温 , 能够温胃散寒;
3、葡萄能调节肠胃 , 葡萄含多量果酸能帮助消化 , 清理肠胃垃圾 , 并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用 。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性 , 治疗胃炎、肠炎及呕吐等;
【胃寒的人吃什么好比如水果与蔬菜】4、胡萝卜性味甘平 , 能够润肠胃 , 安五脏 , 有健食之效 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A , 能明目养神 , 增强抵抗力 , 防治呼吸道疾病 。

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