五种按摩耳朵养生法

中医认为 , 肾主藏精 , 开窍于耳 , 通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效 。并且 , 按摩耳朵养生不仅可以健肾 , 而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果 。专家表示 , 经常按摩耳朵养生 , 可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效 。
下面 , 我们就给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法 , 以供参考:
1.鸣天鼓:
两掌分别紧贴于耳部 , 掌心将耳孔盖严 , 用拇指和小指固定 , 其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部 , 即脑户、风府、哑门穴 , 耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效 , 不仅养生保健 , 而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效 。
2.拎耳屏:
双手合指放在耳屏内侧后 , 用食指、拇指提拉耳屏 , 自内向外提拉 。手法由轻到重 , 牵拉的力量以不痛为限 。每次3~5分钟 。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
3.摩耳轮:
以食指贴耳廓内层 , 拇指贴耳廓外层 , 不分凹凸高低处 , 相对捏揉 。如果发觉痛点或结带不舒服处 , 表示对应的器官或肢体有病变的可能 , 适度多多捏揉可治病 。日久 , 痛点消失说明局部病变有好转 。此法不拘遍数 , 做2~5分钟 , 以耳部感到发热为止 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功 。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
4.拔双耳:
两食指伸直 , 分别伸入两耳孔 , 旋转180度 , 反复3次后 , 立即拔出 , 耳中“啪啪”鸣响 , 一般拔3~6次 。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏 , 并有健脑之功 , 对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效 。
5.推耳后:
用两手中指指面 , 分别置于两耳后 , 沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次 , 至局部皮肤发热 。此法具有滋肾养肝 , 降低血压的作用 。
【五种按摩耳朵养生法】专家提醒 , 按摩耳朵养生的方法还有很多 , 在此不能一一介绍 , 欲知详情可通过咨询专业医生进行了解 。另外 , 按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持 , 才能起到明显效果 , 可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法 。

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