心血管是生活中比较常见的疾病 ， 很多老年人有 ， 那么心血管的饮食调理就显得很重要 ， 毕竟并从口入 ， 那么吃什么水果对心血管疾病有帮助呢？而且心血管疾病要注意什么 ， 这都是你很有必要去了解的 ， 这样才能够让你对心血管疾病及时的调理 ， 下面就跟小编一起来了解一下具体的知识吧！
烤香蕉
香蕉中主要的营养素是钾和镁 ， 这些微量元素基本在高温下不受损失 。冬季气候寒冷 ， 烤香蕉是不错的选择 。烤香蕉要定时来回翻转 ， 如果烤得太过或者不注意翻转的话 ， 里边就会烤成稀糊状 ， 就不好吃了 。
烤苹果
烤苹果苹果中富含钾 ， 对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用 ， 而且苹果中的维生素C含量比较少 ， 每百克只有一毫克的量 ， 所以加热后吃问题不大 ， 我们小时候就经常吃蒸熟的苹果 ， 味道也很好 。如果烤制的话尽量不要切太小块了 ， 免得加热时营养流失 。
烤梨
梨的营养素中主要是钾、磷、钙、镁的含量以及视黄醇当量比较高 ， 维生素C含量不是很高 ， 烤着吃梨能防止微量元素流失 。
烤甘蔗
甘蔗中的钾非常丰富 ， 可维生素C的含量只有2毫克 ， 几乎可以忽略不计了 ， 烤过的甘蔗有很好的润肺作用 。
烤橘子
橘子的维生素C含量比较高 ， 达到了每百克63毫克的水平 ， 建议如果热吃的话可以放暖气上稍微烘热或微波炉快速加热10秒钟即可 ， 橘子中含有丰富的碳水化物和果酸 ， 会对维生素C有一定的保护作用 ， 但是不适合切开后烤 ， 以免汁液流失带出过多的营养素 。
【心血管病吃什么水果比较好呢？】特别需要注意的是建议平时最好不要用炭烤水果 ， 因为木炭除了污染严重外 ， 还可能有致癌物质产生 ， 所以请尽量选择电烤箱或者用暖气片等烤水果 ， 这样烤出来的食物才能有很好的保健作用 ， 心血管疾病的人平时也可以经常吃一些动物的心脏 。
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