春季常见的婴幼儿的滋补粥
导读：赤豆莲心血糯粥:健脾补血解毒消肿原料:赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克 。
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粥食有散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥的功效，是春季滋补的佳品之一，当然这一点对我们的小宝宝来说也是很重要的，下面我们就给家长朋友们介绍一些春季常见的婴幼儿的滋补粥吧 。
1、胡萝卜山药粥：健脾助消化
原料：胡萝卜250克，山药250克，粳米50克 。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥 。
2、红枣红薯大米粥：滋阴润燥
原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克 。
做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可 。
3、山药枸杞粥：健脾益胃润肺止咳
原料：山药、枸杞和大米 。
做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块;将米入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮 。再小火熬煮30分钟即可 。也可加入少许冰糖或糖桂花 。
4、胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥
原料：大米、糯米、泰国香米、胡萝卜和南瓜 。
做法：大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时 。水煮开倒入浸泡的米水，熬粥40分钟 。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可 。
5、赤豆莲心血糯粥：健脾补血解毒消肿
原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克 。
做法：将赤豆、莲心洗净煮酥，血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用 。锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小火煮15分钟，然后加粳米烧至酥烂，再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加冰糖溶化即可 。
6、花生海鲜米仁粥：养血润肺去燥除湿
原料：花生仁30克，水发海参30克，目鱼30克，虾仁30克，米仁50克，粳米100克，盐、酒适量;葱、姜、米醋少许，汤骨100克 。
做法：在锅中加入葱、姜和酒适量，放入汤骨(斩断)，烧开后，撇去浮沫，滴入米醋少许，再小火烧40分钟 。取出汤骨和葱姜，放入漂洗的米仁，米仁开花后，加入粳米一并熬成粥，加入花生细粒、海参、目鱼和虾仁，一同滚熟，再加入盐、葱末即可 。
【春季常见的婴幼儿的滋补粥】以上这些都是春季常见的婴幼儿的滋补粥，只有我们了解这些滋补粥的制作方法，我们才能让我们的宝宝更加好的在春季里有一个健康的身体 。
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