日常九个好习惯治疗脱发 不用尼龙梳子和头刷
很多女性都面临着脱发的困扰，而随着头发日渐稀少，我们的形象也受到了很大的影响 。那么脱发的原因是什么呢?脱发应该怎么办呢?吃什么能够预防脱发呢?下面小编就为大家详细的做一个解答吧，让爱美的女性能够仔细呵护自己的头发，摆脱脱发的困扰 。
【日常九个好习惯治疗脱发 不用尼龙梳子和头刷】1、多食蔬菜防止便秘
要常年坚持多吃谷物，水果 。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。
2、慎重的染发吹风
如果在洗完头发之后，吹风机的温度达到一百度的时候，这严重的影响到毛发的组织，非常容易的伤害到头皮，因此专家建议大家还是很少的使用吹风机 。
3、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力 。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高 。
因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳 。
4、利用食物抗氧化
头皮也会因为活性氧的影响导致老化 。从食物中摄取抗氧化成分，对头皮及头发来说也是有好处的 。最好意识到多摄取含有丰富的植物化学物质的绿色蔬菜、维他命C及多酚 。
5、头皮按摩
利用两手的指腹包覆住头部整体，向前后左右按摩加压 。改变手的位置以按摩整个头皮 。头顶部有一个叫做“百会”的穴道，轻轻敲打刺激就能促进血液循环 。
6、洗头以消除毛孔的阻塞
如果头皮的再生正常运作的话，头发就会自然地生长 。但是，若是毛孔的周围残留有皮脂与脏污，再加上年纪增长的影响就会导致已经变慢的再生功能更加缓慢 。
在洗头时应该确实洁净去除皮脂，头皮才能恢复健康的循环周期 。
7、头皮保湿
建议在意干燥的人使用头皮用的精华液 。就如同脸部用美容液进行保湿一般，还能修复因为紫外线所受到的伤害并具有消炎的效果 。
在使用头皮精华液时，要注意直接涂抹在头皮上，不要碰到头发了 。
8、不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激 。
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 。
9、吃含铁质的食物
含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是防止掉发的最佳食物 。这些食物可以软化头皮，减少掉发的发生 。
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