坐月子吃馒头好吗
馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物，在南方也很受欢迎 。北方称无馅者为馒头或馍，有馅者为包子，而南方则恰恰相反 。
营养价值
馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物 。
食用效果
面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收 。馒头制作简单，携带方便，松软可口 。有利于保护胃肠道 。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状 。
适用人群
【坐月子吃馒头好吗】一般人皆可食用
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