如何吃山楂减肥?
材料：
莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g
做法：
1 。新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖 。
2 。加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右 。
3 。煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片 。
4 。大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟 。
5 。山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱 。
6 。藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可 。
山楂水的制作：
将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰 。放入杯内，浇入开水，加盖闷上 。待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用 。
健美消脂茶
【如何吃山楂减肥?】原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。
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