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如何快速美白手臂 日常吃什么美白皮肤_美白手臂的方法你知道吗

生活百科

一、美白手臂的方法你知道吗手臂美白第一招：牛奶美白
首先 ， 选择新鲜的纯牛奶 ， 将牛奶一点点的涂抹在手臂上 ， 涂好后静享3分钟 ， 然后洗干净 。
胳膊黑后美白 ， 牛奶有冷静及消毒作用 ， 而冷水能收缩肿胀的微血管 ， 对消除日晒后 ， 皮肤的红肿现象很有效 。
手臂美白第二招：胳膊黑后可以敷美白黄瓜膜
材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许 。
方法：小黄瓜用打果汁机打汁 ， 鸡蛋白与黄瓜汁调匀 ， 慢慢加入面粉调呈糊状 ， 做好后将膜涂抹在双臂上 。
此面膜最适合日晒后做皮肤保养 ， 也可以用来涂抹身体其它部位 ， 如肩头、脸部、腿部等 。
手臂美白第三招：手臂美白的食谱
猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性 。
甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐 。
做法
1、猪蹄切块飞水捞出 ， 甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁 。
2、锅中放清水开锅后 ， 放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟 。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞 ， 最后加少许盐调味即可 。
手臂美白第四招：盐醋
用清水 ， 白醋 ， 盐 ， 以9：3：1的比例混合 ， 用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方 ， 美白效果非常不错 。
二、女生天生皮肤黑吃什么美白蜂蜜--美白圣品
蜂蜜是养护肌肤的最佳圣品 ， 天然蜂蜜不管是外敷还是内服 ， 蜂蜜具有很好的保湿滋润作用和效果 ， 长期使用和食用蜂蜜 ， 可以有效增强肌肤弹性 ， 焕发肌肤深层美白功效 ， 并能完美抗衰老 。
牛奶--深层美白
牛奶是肌肤美白的最佳饮品 ， 牛奶中含有丰富的乳酸 ， 乳酸是果酸中的一种 ， 乳酸可以有效的软化肌肤角质 ， 并且具有很好美白保湿效果 ， 新鲜的牛奶不管是外敷还饮用 ， 都能达到很好的肌肤美白效果 。
柠檬--对抗色素
柠檬含有丰富的维生素C ， 而维生素C是对抗黑色素的强有效利器 ， 柠檬中丰富的矿物质和有机酸更是美白肌肤的最佳营养物质 ， 可以让肌肤得到最有效的呵护 ， 建议日常多饮水新鲜柠檬水 。
西红柿--美白瘦身
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等等营养元素 ， 长期食用西红柿更能保证对维生素C的吸收 ， 让维生素C发挥最佳的美白嫩肤功效 ， 更能最大程度上对抗肌肤氧化、衰老 ， 同时更是瘦身的最有效利器 。
三、4种公认有美白功效的蔬菜一、冬瓜
《神农本草经》中说 ， 冬瓜“令人好颜色 ， 益气不饥 ， 久服轻身耐老” 。冬瓜是美容佳品 ， 对美白肌肤效果显著 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部 ， 均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑 。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关 。
二、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜 ， 《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑 ， 令面光泽”的功效 。
现代研究发现 ， 豌豆含有丰富的维生素A原 ， 这种物质可在体内转化为维生素A ， 而维生素A具有润泽皮肤的作用 ， 而且是从一般食物中摄取 ， 不会产生毒副作用 。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能 ， 能拉紧眼睛周围的皱纹 。
三、土豆
有关美白的蔬菜 ， 还有“双豆”一说 ， 双豆即土豆和豌豆 。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用 ， 能有效帮助女性身体排毒 。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤 。此外 ， 土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用 。
四、白萝卜
中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。
白萝卜是一种常见的蔬菜 ， 生食熟食均可 ， 其味略带辛辣味 。具有促进消化 ， 增强食欲 ， 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C ， 维生素C为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
四、美白皮肤的注意事项有哪些呢很多女性在生活当中由于皮肤护理不当 ， 而且导致肤质变差 ， 而且面部发黄 ， 那么美白皮肤的注意事项有哪些呢？
中国人对于美白的追求真的足够养活整个美白护肤市场 ， 不过我们也会发现各种标榜着高效美白的护肤品 ， 其实效果都很平平 。那么想要养出真正的美白肌肤 ， 我们应该怎么做呢？
市面上的美白产品繁多 ， 每种产品都有不同的美白功效 ， 例如某些专为均匀肤色而设 ， 亦有些专为雀斑而设 ， 购买前应先了解产品的成分和特性 ， 对症下药 。
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起 ， 如不养成搽防晒的习惯 ， 就算涂几多美白产品都无补于事 。以每天平均接触阳光八小时计 ， 最少要涂SPF 24 PA++或以上的防晒霜 。但勿贪心搽度数过高的防晒霜 ， SPF度数愈高 ， 愈容易阻塞毛孔 ， 故度数高的防晒霜如SPF 50 PA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用 。此外 ， 切勿忘记眼部比面部皮肤更薄 ， 眼部防晒更为重要 。
如本身属敏感或干性皮肤 ， 使用美白产品前应先为皮肤保湿 ， 这样可提高皮肤角质层的水分 ， 健康的皮肤细胞组织 ， 能减少使用美白产品时所产生的敏感徵状 。使用美白产品前 ， 可先涂保湿精华打底 。
一般美白面膜 ， 除非特别注明 ， 否则通常只需敷15分钟便足够 。不要以为面膜敷的时间愈长便愈有效 。敷面膜时间过长 ， 面部细胞很容易缺氧 ， 影响肌肤的正常呼吸 ， 面膜中的养分亦无法有效地渗透入皮肤 ， 减低面膜的应有功效 。
皮肤绝对能反映身体状况 ， 要肌肤白净 ， 除了外涂 ， 良好的饮食习惯对阻止色素产生甚有帮助 ， 加上星级化妆师教路 ， 内外夹攻 ， 更为全面 。
每次曝晒于阳光下 ， 应及时使用防晒产品 ， 而且每隔2——3小时再擦一次 。此外 ， 即使在水中一样会晒伤 ， 所以喜欢戏水或潜水者 ， 需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
如果不是一定要外出 ， 避免在早上10点至下午2点出去 ， 因为此时阳光中的紫外线最强 ， 对肌肤的伤害也最厉害 。
天然西瓜皮含有维他命C ， 可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果 ， 取出中间芦荟质敷在肌肤上 ， 有消炎作用 ， 又具有凉快清爽功用 ， 改善肌肤发红现象 。
只要从事过户外活动 ， 无论日晒的程度如何 ， 回家后应先将全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体之后 ， 以温水将泡沫冲洗干净 ， 再以冷水冲淋 ， 并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块 ， 冰镇在发热的肌肤上 ， 减缓燥热不舒服的感觉 。
健康人的内脏会维持代谢正常 ， 让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 造成黑色素沉淀 ， 形成黑斑、雀斑等 。
心理因素也会影响我们的肌肤 ， 而在现代 ， 很多女性都面临着很大的压力 ， 也就会导致皮肤出现很多问题 。对于这种情况 ， 就需要我们能够有意识的去放松自己的身心 。比如在睡觉之前 ， 闭上眼睛倾听舒缓的音乐 ， 再搭配美白保养的活动 ， 对于灭白护肤是很有好处的 。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片 。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害 。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤 ， 依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短 ， 来选择相应防晒系数的防晒品 。
因为这些蔬果含有某些成分 ， 很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀 。
因为在接触紫外线后 ， 这些成分会引起皮肤黑色素加深 。
【如何快速美白手臂 日常吃什么美白皮肤_美白手臂的方法你知道吗】在生活当中 ， 女性朋友要多了解一些护肤的常识 ， 这样你的皮肤才肤变得更加白皙和光滑 。

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