刮痧经络走向图
刮痧的方法很多 。只要顺着经络 ， 从上到下 ， 由着劲(轻重一样 。不要刮下来了再反回刮上去 ， 这样是不对的) 。一般刮15~20分钟就可以了 ， 刚刮完痧要喝杯开水有助于排毒 ， 不要受风 ， 洗澡 ， 过24小时就可以洗澡了 。隔8~15天可刮一次 。刮痧板用一次要消毒 ， 用酒精消毒就可以了 。
刮痧板和皮肤呈45度角没错 ， 刮背部的话从风驰穴开始刮脊柱 ， 刮三进一 ， （就是用刮痧板在同一部位刮三下 ， 然后 ， 在原部位的三分之一处 ， 在往下刮 。）刮到尾骨 ， 为一次 。然后在刮膀胱经和其他经络 。切忌同一部位一天之内最多只能刮20次 。刮痧不能在风口处 ， 空调的房间做 ， 出痧的部位应该涂芦荟胶 ， 避免手受风 。
我见新华书店里有这类的书
刮痧应该顺着经络的走向来刮 ， 最好是根据十二经络的当令时段刮痧效果会更好 ， 经络图你已经有了 ， 那么再弄明白每条经络的当令时段就行了 ， 刮痧板与皮肤的接触面成45度角 ， 用搓澡的力度刮痧就行 ， 记住了痧不是因为力度大出来的而是这块有问题了经过轻轻的刺激表出来的 ， 刮痧板的清洗用清水就可以 。
刮痧是用刮痧板和皮肤呈45度角 ， 由上到下 ， 由里到外 ， 由轻到重 ， 由慢到快 ， 根据每条经络所管理的功能不同来刮 。
轻刮、顺着经络走向刮是补法 ， 重刮、逆着经络走向刮是泻法 。刮痧后最好喝1碗温开水 ， 利于排毒 。
我背上有 ， 可以刮吗
