草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

肠胃不好怎么调理 按摩方法养好肠胃

生活百科

肠胃不好怎么调理?肠胃不好是是很多现代人的通病，他对我们的身体造成非常巨大的折磨 。肠胃不好怎么办，除了服用药物以及从日常的饮食方面着手之外，按摩也是一个很好的缓解疼痛的方法，今天小编就来和大家一起说说肠胃不好怎么按摩，下面我们来看看肠胃不好的按摩调理方法 。
肠胃不好怎么按摩
想要通过按摩的方法令肠胃恢复健康，那么首先我们就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法，这样才能够获得更好的效果 。具体如下：
按摩方法一：
首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次 。
注意事项：想要获得最好的效果，那么令腹部出现微微发热是最好的情况 。
按摩方法二：
将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈 。
注意事项：最好能够双手交替按摩大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况最好 。除此之外，在按摩之前最好能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃 。
按摩方法三：
首先患者需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行按摩，重复五十次就可以了 。
注意事项：这种按摩方法一定不能够过于急躁，而是应该慢慢的进行，并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道 。
肠胃不好按摩的穴位
上文我们为大家介绍了肠胃不好怎么按摩的方法，事实上想要获得最好的效果，除了需要清楚按摩的方法之下，一些按摩的穴位也是必须要了解的 。一般情况下，如果出现了肠胃不适的情况，那么按摩下脘穴还有足三里等等都有着很不错的效果 。具体的按摩穴位如下：
第一：下脘穴
这个穴道在我们的腹部，并且距离脾胃的位置非常近的，这个穴位进行按摩符合中医医理，能够获得更好的效果 。经常按摩这个穴位，能够很好的促进肠道蠕动，起到消食的作用，除此之外还具有清胃泻火的功效 。
第二：足三里穴
足三里穴不仅仅能够治疗肠胃不适的情况，除此之外他对于身体的其他部位正常运转都具有非常重要的作用 。中医方面认为，足三里穴是胃经交合的部位，所以对这个位置进行按摩以及刺激，对于消化系统具有非常良性的调节，不仅能够促进肠胃消化的能力，同时还能够治疗便秘以及拉肚子等等一些常见的肠胃疾病 。
除了一些按摩的方法治疗肠胃不好之外，日常生活中，我们也是可以通过刮痧以及针灸的方法，这些都是能够很好促进肠胃恢复健康，保健身体 。
肠胃不好吃什么
第一：香蕉
香蕉是一种非常常见的水果，其中含有丰富的维生素以及微量元素，经常服用对于身体非常的有好处，一些肠胃不好的人吃了香蕉之后能够促进身体恢复 。香蕉中含有大量的维生素A，这种物质能够有效的增强身体的免疫力，而大量地微量元素则能够有效治疗身体腹泻情况 。想要获得最好的效果，除了直接服用香蕉之外，也可以将香蕉整个一起蒸熟之后服用，这样能够很好的治疗拉肚子的情况 。
第二：石榴
石榴是很多中国人都喜欢的一种水果，不仅味道甘甜，同时还具有很好的润燥以及治疗腹痛腹泻的作用 。除此之外，石榴之中还含有多种营养物质，例如鞣酸以及维生素C还有苹果酸等等，这些物质都能够有效的促进食物消化，对于调理肠胃具有很好的功效 。
第三：杨梅
中医方面认为，杨梅服用之后不仅具有常见的生津作用，同时还能够有效的治疗呕吐以及拉肚子的情况 。如果出现了腹泻的情况，那么将杨梅以及乌梅一起用水煎服，那么能够起到很好的缓解作用 。
第四：苹果
【肠胃不好怎么调理 按摩方法养好肠胃】苹果是一种非常好的水果，不仅味道好具有美容的作用，同时还能够缓解腹泻的情况 。如果出现腹泻的情况，那么将整个苹果熬煮成为苹果汁服用，具有很好的止泻作用 。不过需要特别提醒的是，在使用苹果治疗腹泻的时候，千万不能够添加任何调味品，特别是一些蔗糖，否则不仅不能够缓解病情，反而有可能加重腹泻 。

    推荐阅读


    上一篇：妄想山海哈斯基死了怎么复活 妄想山海侍从哈斯基复活方法介绍

    下一篇：荞麦枕芯怎么洗