春笋拌萝卜苗
春笋的营养价值很高，能够增强人体免疫，帮助预防感冒和抗病毒的入侵，也是儿童成长非常有益的食材 。近年萝卜苗成了人们餐桌上的宠菜，因为萝卜苗能够消炎化痰、清热解毒还能补脾健肺，具有防癌功效 。今天向大家介绍的春笋拌萝卜苗是一道做法很简单的家常养生菜，多吃的话对于增强体质应对流感有很大的帮助 。
春笋拌萝卜苗的做法教程：
1 、将萝卜苗洗净，放开水中焯熟，沥干水分待用 。
2、 将春笋也放开水中焯熟，然后切成细丝 。
【春笋拌萝卜苗】3、将胡萝卜去皮切成细丝，然后和春笋丝，萝卜苗一起放一个大碗里 。
4、 淋上少许酱油柠檬沙拉汁和芝麻油，搅拌均匀即可吃了 。(如果没有酱油柠檬沙拉汁的话可以用生抽+米醋+柠檬汁来代替，或者自己调配喜欢的酱汁都行 。)
成品图：
文章插图
春笋拌萝卜苗的做法就介绍到这里了，看着鲜艳嫩绿的菜色是不是就很有食欲，感觉一片清爽了呢?这么简单的做法即使不会做菜的朋友也马上就能学会了 。赶快来做这道春笋拌萝卜苗，为抵抗流感多一道饮食方面的屏障吧 。
推荐阅读
- 冬天吃萝卜的4大营养功效
- 怎样才能彻底消灭萝卜腿
- 萝卜和什么不能一起吃 懂得禁忌吃的更健康！
- 冬天萝卜虽养人 吃错也会伤身！
- 胡萝卜怎么做最好吃呢 胡萝卜怎么做最好吃
- 白萝卜宝宝辅食
- 满身红萝卜种植方法应用
- 胡萝卜发白能吃吗
- 胡萝卜高压锅压几分钟
- 香拌茼蒿血珊瑚