西瓜子 ， 是我们生活中常吃的一种食物 。西瓜子主要是西瓜的核 ， 可以直接食用 ， 对我们的身体没有危害 。西瓜子作为比较受欢迎的一种休闲食物 ， 可以做成各种不同味道的 。比如奶香味、绿茶味等等 ， 当然吃多了西瓜子 ， 也会导致嗓子疼的现象 ， 那么下面就由小编为大家讲解一下吃西瓜子有什么坏处呢？
≮功效≯
西瓜子有清肺化痰的作用 ， 对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效 。
西瓜子富含油脂 ， 有健胃、通便的作用 ， 没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁 。
它含有不饱和脂肪酸 ， 有降低血压的功效 ， 并有助于预防动脉硬化 ， 是适合高血压病人的小吃 。
≮适用人群≯
适宜于一切人食用 。
≮适用量≯
每次50克 。
≮特别提示≯
西瓜子壳较硬 ， 嗑得太多对牙齿不利 。
瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃 ， 以免掉进气管发生危险 。
≮健康红绿灯≯
咸瓜子吃得太多会伤肾 。
实际上西瓜子就是西瓜的种子 ， 它富含油脂 ， 有健胃、通便的作用 ， 同时西瓜籽不含不饱和脂肪酸 。帮助我们降血压 ， 预防老年动脉硬化都可以起到很大的作用 ， 所以说经常吃西瓜走也是有好处的 。
①《纲目》："清肺润肠 ， 和中止渴 。"
②《随息居饮食谱》："生食化痰涤垢 ， 下气清营;一味浓煎 ， 治吐血 ， 久嗽 。"
3 有接骨功能 。
西瓜子有清肺化痰的作用 ， 对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效 。
4.西瓜子富含油脂 ， 有健胃、通便的作用 ， 没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁 。
5.它含有不饱和脂肪酸 ， 有降低血压的功效 ， 并有助于预防动脉硬化 ， 是适合高血压病人的小吃 。
用法
内服：煎汤 ， 15～25克;生食或炒熟食 。
但是我们必须注意的问题是 ， 因为平时的西瓜籽都是经过加工之后 ， 而出现在我们身边的 ， 所以可能它的味道会比较咸你 ， ， 而且还会添加一些其它的成分 ， 因此吃多了也会容易出现上火的问题 ， 所以说在吃西瓜子的时候注意适量的原则 。
【吃西瓜子有什么坏处呢】吃西瓜子有什么坏处呢？以上已经做出了详细的解答 ， 西瓜子的坏处 ， 是大家众所周知的 ， 那就是吃起来会引起一些口腔性的疾病 。所以对于口腔比较敏感的人 ， 应该少吃一些西瓜子 ， 即使是吃了一些西瓜子也应该多喝一些水果 。
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