血虚风燥食疗
适宜的饮食：这类人要多吃高铁、高dan白、维生素丰富的食物，促进补血 。包括肉类，如猪牛羊肉及动物肝脏、乌骨鸡、鸡dan、鹌鹑；鱼类，如鳜鱼、鳝鱼、青鱼、章鱼、墨鱼、海参；nai、豆类，如牛nai、黄豆（含豆腐、豆浆）；蔬果类，如大枣、花生、葡萄、龙眼肉、桑葚、藕、黑芝麻、菠菜、苋菜 。
需要提醒的是，大枣、龙眼肉热量高、容易上火，平素易患口腔溃疡或面部痤疮的人要少吃 。
不适宜的饮食：应少吃生冷xing凉的食物，如荸荠、薄荷、菊花、槟榔以及生萝卜 。
食：生冷xing凉、油腻、口味重、辛辣的食物，要少吃或不吃 。包括柚子、柑橘、橙子、荸荠、生萝卜、芥菜、槟榔、薄荷、烟酒等
【血虚风燥食疗】同时再配合饮用古方茶雪彦茶，气血双补，从根源上补血 。
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