喝普洱茶是能够减肥的 ， 那么生茶和熟茶哪个减肥瘦身效果比较好呢？今天小编就来告诉大家！
【普洱生茶还是熟茶减肥 普洱茶的减肥食用方法】
文章插图
1、普洱茶熟茶和生茶的差别
生茶：大伙儿一般叫法为生茶的 ， 应当全是指沒有根据人工发酵的普洱茶青茶 。茶性较刺激性 ， 放很多年茶性会转柔和 。
普洱茶生茶与熟茶减肥瘦身哪个比较好？
熟茶：普洱茶在制做全过程中历经渥堆发酵使茶性趋于柔和 ， 称呼熟茶 。普洱熟茶具备柔和的茶性 ， 能够养胃 ， 茶叶茶呈鲜红色 ， 顺滑 ， 香醇浓厚 。
要较为生茶和熟茶哪家减肥瘦身更强 ， 人们要先解析普洱茶减肥瘦身的原理 。
2、普洱茶的减肥瘦身 ， 降血脂作用关键来源于2个层面的要素：
一是由茶多酚、叶绿素、维他命C等几种成分综合性功效产生的 。
二是发酵全过程产生的多种多样肠道益生菌群综合性功效（有益菌功效能够降低结肠对甘油三脂和糖的消化吸收、提升水果酵素溶解腰腹人体脂肪） 。
3、普洱茶生与熟茶的减肥瘦身大比拼 ， 熟茶优异
由于生茶前期 ， 生茶1-2年之内沒有显著发酵转换 ， 它是减肥瘦身作用来源于于要素一 ， 伴随着储放全过程中的当然发酵转换（这一转换全过程在中国南方高低温自然环境中到来迅速 ， 当然储放一年的饼就会有较为显著的转变） ， 其减肥瘦身功效逐渐刚开始由2个要素相互产生 。人工发酵的普洱茶熟茶则是由左右2个要素相互具有减肥瘦身降血脂的 。因此整体上看 ， 历经发酵后的普洱茶减肥瘦身降血脂功效好些于级新生厂出都还没刚开始转换的生茶 。
普洱茶减肥的食用方式：
1、想降低体脂率、保持休重：每天冲调普洱茶来替代别的饮品 ， 以茶代汤、以茶代水 ， 尽量避免喝别的健康饮品与别的餐食 。
2、想瘦：可以冲调一杯普洱茶放进过夜 ， 早晨早晨空肚喝 ， 这一方式能够迅速减脂 。
3、在人际交往交际中 ， 若不愿让发热量消化吸收过多：可在餐中配喝普洱茶 ， 或在酒局完毕后尽早食用 ， 最好是不超出二个钟头 ， 愈早愈合理；倘若在茶馆喝茶 ， 则最好是点用普洱茶为宜 。
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