专家推荐8种食物能防病
专家推荐8种食物能防病
美国“福克斯新闻网”最新报道 ， 从胃痛到感冒 ， 都可找到相应的自然药方治愈 。以下就是8种常见食物的治病功效 。
海藻治偏头痛
海藻治偏头痛 。偏头痛患者通常体内镁水平较低 。而海藻富含镁 ， 有助于放松肌肉和神经 。
蜂蜜治失眠 。想尽各种方法都无法入睡？喝点蜂蜜就没问题了 。因为蜂蜜中有一种自然成分 ， 可以帮助大脑进入“关闭”的状态 。在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量 ， 在蜂蜜中含量最高 。
葡萄柚能减肥 。吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生 。葡萄柚富含维生素C ， 可促进肝脏解毒酶的生成和活动 。此外 ， 葡萄柚中含有钾 ， 还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶 ， 因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果 。
【专家推荐8种食物能防病】生姜水暖胃止吐 。一项新研究发现 ， 化疗患者服用生姜胶囊之后 ， 恶心呕吐明显减少 。
蓝莓防止记忆力衰退 。记不得昨天早餐吃了什么？感觉岁月不饶人？多项研究显示 ， 蓝莓可改善记忆力 ， 延缓大脑衰老 。
鳄梨改善性生活 。鳄梨中含有丰富的叶酸 ， 可以让男人更有劲 。
芦笋护肝 。芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持最佳工作状态 ， 让人面对压力时 ， 能更为轻松 。
苹果防治便秘 。苹果是最好的膳食纤维来源 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 防止便秘 。
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