火麻仁的功效与作用及食用方法

【火麻仁的功效与作用及食用方法】火麻仁是中国传统中药的一种，它来源于植物大麻，是植物大麻种子里面的成熟种子里面的种仁，它是中医临床上治疗便秘的常用药，今天为大家介绍的是火麻仁的功效与作用及食用方法，能让大家对它有更全面的了解。

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火麻仁的功效与作用1、润肠通便
润肠通便是火麻仁最重要的功效，它含有大量的油脂能润滑肠道，可缩短人体排便时间，特别适合那些老年体虚便秘的人群，另外在服用它的时候，与当归，黑芝麻等食材搭配在一起服用，会让它润肠通便的功效更为出色。
2、提高心脏功能
火麻仁还能提高人类心脏功能，它含有的微量元素与矿物质等在被人体吸收后，能修复受损的心肌细胞，并能提高心肌细胞的吸氧能力，也能促进心肌收缩，它能稳定心率，可防止心脏受损，对维持人类心脏健康有很明显的好处。

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3、滋阴补虚
火麻仁还是一种能滋阴补虚的中药材，人们服用它以后能益气生津，可缓解人类的津液亏损也能预防肠燥出现，对维持人类肠道健康有很明显的好处。另外火麻仁中还含有丰富膳食纤维和蛋白质，以及多种对人体有益的微量元素，它能促进人体代谢也能增强体质提高人体健康水平。
火麻仁的食用方法火麻仁在日常生活中有多种不同的食用方法，它可以直接盐碎后使用，也可以煎汤服用，更可以与粥类食材搭配在一起煮粥吃，人们食用后能吸收它含有的丰富营养，也能保健身体预防疾病。
火麻仁是传统中药的一种，它的药用功效极为出色，能润肠通便，也能保护心脏，人们在需要时可以放心食用它，但在食用火麻仁时也要注意用量，它润肠的功效十分明显，人们过量服用容易出现滑肠，会引发腹泻，如果不注意就会危害身体健康。