土豆和什么一起吃最好？五款最经典搭配方法
土豆具有很好美容功效 ， 也是家常中最常吃的一道菜 ， 那么土豆和哪些食物一起吃最好呢？问道美食网今天为大家介绍5款土豆的最佳搭配技巧 ， 味道非常鲜美 ， 营养更加丰富 。
1、土豆和辣椒
【土豆和什么一起吃最好？五款最经典搭配方法】这是最基本的家常配菜了 ， 也是最有营养的一道菜 ， 这里就不多做介绍了 ， 家中最常吃的 。
2、刀豆和土豆
典型的上海家常菜 ， 浓油赤酱 。土豆软糯 。简单抄一下就可以了 。饭店里通常都是土豆要油炸过 ， 但是家里条件有限 ， 油炸过的话 ， 口感会更好 。
3、土豆和牛肉
土豆牛肉“日常食之气血、健脾胃、补虚弱 。和胃调中 ， 健脾益气 。特别是胃寒者可以起到保健作用 。
土豆牛肉的搭配如果说不合理的话 ， 只能说这道菜所含的热量相对比较高了 ， 高蛋白 ， 高糖 ， 常吃容易发胖 。再有纤维素含量少 ， 不太容易消化 。如果再加些西红柿一些炖 ， 应该说还是搭配比较合理的一道菜 。
4、土豆和鸡肉 ， 咖喱
鸡肉：对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。祖国医学认为 ， 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。
咖喱：促进唾液和胃液的分泌 ， 增加胃肠蠕动 ， 增进食欲; 促进血液循环 ， 达到发汗的目的; 美国癌症研究协会指出 ， 咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能; 咖喱还具有协助伤口复合 ， 预防老年痴呆症的作用 。全是春天的好食材呢 。
5、土豆和五花肉
这道菜我觉得把肉炒焦一点比较好吃的 ， 这样很有嚼劲 ， 这也是不时家常菜中最为经典的一种搭配方法了 。大家可以试一下 ， 记住用小火多煮一会 。
以上五款就是土豆最佳的搭配技巧了 ， 这几种搭配方法每种都有自己的特色 ， 特别是土豆和牛肉成为很多女性朋友们的最爱 ， 喜欢的朋友可以试做一下 。
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