适合肾虚和气虚体质药膳的做法
温补肾阳药膳适用于脑垂体——肾上膝功能减退症、甲状腺机能减退、慢性肾炎、糖尿病、阳虚型高血压、冠心病、神经性耳聋等慢性疾病 。肾阳虚临床表现有耳鸣目眩、腰膝酸软，或者冷痛、怕冷、夜尿多清而长、性欲减退、阳痿、早泄、不孕等，多见舌质淡白或者淡紫苔白润，脉沉虚无力 。本篇，我们就为大家介绍几道适合这一体质人群食用的药膳做法 。
1、冬虫夏草炖黄雀
【用料】：冬虫夏草6克，黄雀12只，生姜2片 。
【制法】：将黄雀去毛和内脏，洗净切块将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦锅内，加水适量，慢火炖2一3小时，以黄雀肉烂为度 。
【用法】：将药和肉一起服食 。
【功用】：补脑兴阳，填精益髓 。适用于中老年人阳气衰败、肾精亏损所出现的身休虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等 。
2、枸杞羊肾粥
【用料】：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米100克，葱白2茎，盐适量 。
【制法】：将羊肾剖开，去筋膜，洗净切碎，羊肉洗净切碎 。先煮枸杞叶，去渣，取汁 。用枸杞叶汁同羊肾、羊羊肉、梗米、葱白煮粥，粥成入盐调匀，稍煮即可 。
【功用】：温肾阳，益精血，补气血 。方中枸杞叶补肾益精，养肝明目;羊肾温肾阳，补肾气，益精髓;羊肉温养气血，益肾补虚 。三味同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，而且补虚之力更佳，为元代宫廷食疗方 。
3、肉苁蓉炖羊肾
【用料】：羊肾1对，肉从蓉30克 。
【制法】：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净 。将肉葱肉洗净，切片 。将羊肾与肉苁蓉一并放在沙锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20一30分钟，以羊肾熟烂为度 。捞去肉苁蓉片，加适量胡椒未、味精和精盐 。
【用法】：当菜或点心食用 。
【适合肾虚和气虚体质药膳的做法】【功用】：补肾助阳，益精润肠 。适用于肾虚劳损、阳痿、腰膝酸软、耳聋、夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结 。
推荐阅读
- 课文陶罐和铁罐的体裁是什么 陶罐和铁罐这篇课文的体裁是什么
- 排酸肉和不排酸肉有什么区别
- 白盒测试黑盒测试区别
- 简易方法 白果如何去皮和臭味
- 1类卡和2类卡的区别
- 日常最养腰的几个保健运动 适合男性的几个保健运动
- 基金a和b的区别
- 哪些户外运动适合在夏季进行呢
- 火龙果和量天尺是一种植物吗
- 蜜浓适合哪个年龄