血糖对我们身体来说很重要 ， 也是代表着身体健康的重要指标 ， 一旦血糖过高或是过低 ， 身体会出现许多并发症和问题 ， 尤其是对许多孕妇和老年人来说 ， 血糖的高低 ， 代表了身体的健康状态 ， 血糖高跟吃水果和不良的饮食习惯有关系 ， 那么血糖高不能吃的水果有哪些呢！
具有降血糖功能的水果常见的有：
1、荔枝 。是亚热带的美味水果 ， 除营养丰富外 ， 它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等 。荔枝性味甘、微温、微酸 。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效 。
2、香蕉 。营养特别丰富 ， 蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高 。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要 ， 缺钾会使人感到无力 。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用 。
3、山楂 。是我国传统保健药膳中常用的中药 ， 含维生素C、B和胡萝卜素 。它性味酸、微甘、平 ， 有降血糖之功效 ， 还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效 。对糖尿病常见的合并症 ， 如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效 。脾胃虚弱者慎用 。
4、苹果 ， 味甘 ， 有的品种略酸 ， 具有补心益气 ， 生津止咳 ， 健胃和脾 ， 除烦 ， 解暑 ， 醒酒等功效 。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀 ， 从而能降低血糖 ， 尤其是餐后血糖 ， 对高血糖有较好的疗效 。梨性寒 ， 味甘 ， 微酸 ， 属凉性水果 。具有生津 ， 润肺 ， 清热 ， 凉心 ， 消痰 ， 降火 ， 止热咳 ， 解毒等作用 。
5、桃阻味甘 ， 酸 。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖 ， 甘甜多汁 ， 具有生津 ， 润肠 ， 活血 ， 消积 ， 益气血 ， 润肤色 ， 养阴敛汗等功效 。可治高血糖和高血压 。橙子果肉性凉 ， 味酸 。具有生津清热 ， 消痰降气 ， 和中开胃 ， 醒酒止渴等功效 。
【血糖高不能吃的水果有哪些呢】想要控制血糖高的方法除了在饮食上注意以外 ， 平时吃的水果也要多加注意 ， 那么血糖高不能吃的水果有哪些呢？首先需要解决的事 ， 不妨糖分高的水果不适合血糖高的朋友食用 ， 在水果的选择上可以吃一些香蕉 ， 苹果 ， 葡萄 ， 橘子等等 ， 多吃一些碳水化合物丰富的 ， 能够补充身体元素的水果 ， 适合血糖高的朋友 。
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