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养胃的零食有哪些

生活百科

几种养胃食物
花生，蜂蜜都是养胃的 。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
肪积聚，补心益气生津止津 。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水 。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。
小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭 。
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处 。
3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收 。

养胃还是少吃零食为好 。日常养胃可以喝稀健丁香茶 。丁香别名丁子香、鸡舌，其性温，味辛，归胃、脾、肾经 。中医认为，丁香的功效为养胃、健胃、温中、暖肾、降逆 。稀健丁香茶目前喝的人比较多 。

花生米

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