火龙果热量高吗
【火龙果热量高吗】
火龙果100克中含有热量51大卡热量 ， 米饭每100克含有116大卡热量 ， 馒头每100克含有含有221大卡热量 ， 苹果每100克含有52大卡热量 ， 香蕉每100克含有91大卡热量 ， 所以火龙果的热量相对较低 。
火龙果热量低 ， 水溶性膳食纤维含量较高 ， 且富含维生素和矿物质 ， 同时花青素含量很高 ， 可适量食用 ， 减肥期间也推荐食用 。
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