夏季要怎么吹风扇才不会生病？
一、要选择一台“多变”的风扇 ， 即吹风挡位多的 ， 最好有睡眠风、柔和风等 。
二、不宜对人直吹 ， 直吹 ， 风邪易侵入体内 ， 尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时 ， 最好让电扇朝一个角落吹 。
三、长时间对着电风扇吹 ， 容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病 。一般以一次半小时到1小时为宜 。
四、风扇不能直冲着一个方向和部位吹 。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快 ， 温度显着降低 ， 而吹不着风的部位 ， 汗液蒸发慢 ， 时间过久 ， 就会带来全身不适 。
五、风扇与人的距离最好大于2米 。如果家中不具备这样的条件 ， 可把风扇对着墙吹 ， 让风折射过来 。
【夏季要怎么吹风扇才不会生病？】六、出汗较多时 ， 不要立即在静坐或静卧情况下吹风 ， 因为此时全身体表血管扩张 ， 突然遭到凉风吹拂 ， 往往会引起血管收缩 ， 排汗立即停止 ， 从而造成体内产热和散热失去平衡 ， 多余的热量反而排泄不出来；凉风吹袭后 ， 局部防御功能下降 ， 病毒细菌侵入 ， 会引起上呼吸道感染 ， 肌肉、关节疼痛 ， 有的甚至导致腹痛、腹泄 。
七、当气温超过30℃时 ， 不要选择过大的风挡 ， 因为此时风扇吹来的风也是高温的 。人体主要靠汗液蒸发散热 ， 如果电扇风吹得过大 ， 皮肤表面温度下降 ， 毛孔闭塞 ， 身体内部汗液散发不出来 ， 不仅会觉得热 ， 还会出现疲乏无力、腰酸背痛 ， 这就是“憋汗” 。
八、睡觉时不要一直吹风扇 ， 如果觉得太热 ， 可在入睡时 ， 将风扇调至睡眠挡位 ， 定20分钟左右关掉即可 。
九、风速不宜过大 ， 现代科学认为 ， 室内的风速最好控制在0．2～0．5米／秒 ， 尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方 ， 电扇的风速更不可过大 。
十、“电扇宜吹吹停停 ， 宜用摆头电扇 ， 对于小儿、老人、身体虚弱的人 ， 更宜少用电扇吹风 ， 因为‘邪之所腠 ， 其气必虚’ 。
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