六招快速治疗嗓子疼 温盐水漱口有效缓解
【六招快速治疗嗓子疼 温盐水漱口有效缓解】秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药 。实际上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，那么秋季嗓子疼该怎么办呢?下面专家给出的一些种自然缓冲法缓，不妨一试 。
1.温盐水漱口 。专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛 。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒 。
2.蜂蜜柠檬茶水 。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染 。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效 。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩 。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去 。
3.鸡汤面条 。鸡汤是古老的抗感冒秘方 。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛 。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒 。
4.吮吸蒜瓣 。专家表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌 。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛 。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好 。
5.甘草水漱口 。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛 。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛 。
6.补锌 。专家表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症 。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程 。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力 。
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