艾灸减肥找准十穴位 脾俞有效治水肿
艾灸减肥的穴位有哪些?遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩，运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因 。单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类 。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在**、腹部、臀部和大腿 。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效 。下面就一起来看看艾灸减肥的穴位有哪些 。
一、单纯性肥胖减肥取穴：
1、大椎 。定位：第七颈椎棘突下 。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效 。
2、腰阳关 。定位：第四腰椎棘突下 。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等 。
3、中脘 。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸 。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等 。
4、关元 。定位：脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等 。
5、居髎 。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处 。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹 。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程 。
二、实胖型减肥取穴：
1、关元 。定位：脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等 。
2、大横 。定位：肚脐各旁开四寸 。主治：便泌、泄泻、腹痛
3、脾俞 。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸 。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高 。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效 。
4、三阴交 。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘 。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效 。
5、丰隆 。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处 。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点 。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难 。
【艾灸减肥找准十穴位 脾俞有效治水肿】操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程 。
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