艾灸减肥找准十穴位 脾俞有效治水肿

艾灸减肥的穴位有哪些?遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩,运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因 。单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖,大多数肥胖者属于此类 。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在**、腹部、臀部和大腿 。艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效 。下面就一起来看看艾灸减肥的穴位有哪些 。
一、单纯性肥胖减肥取穴:
1、大椎 。定位:第七颈椎棘突下 。主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效 。
2、腰阳关 。定位:第四腰椎棘突下 。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等 。
3、中脘 。定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸 。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等 。
4、关元 。定位:脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等 。
5、居髎 。定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处 。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹 。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程 。
二、实胖型减肥取穴:
1、关元 。定位:脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等 。
2、大横 。定位:肚脐各旁开四寸 。主治:便泌、泄泻、腹痛
3、脾俞 。定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸 。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高 。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效 。
4、三阴交 。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘 。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效 。
5、丰隆 。定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处 。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点 。主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难 。
【艾灸减肥找准十穴位 脾俞有效治水肿】操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程 。

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