圆白菜炒肉丝 可以补锌
文章插图
圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质 ， 润燥补虚 ， 对因缺锌引起的儿童消化不良、不思饮食有帮助 。
【圆白菜炒肉丝 可以补锌】原料：圆白菜、瘦肉、彩椒、大蒜、花生油、盐、水淀粉 。
做法：1.圆白菜、彩椒洗净切丝 ， 瘦肉切丝 ， 大蒜切成碎末;2.肉丝加少许盐 ， 水淀粉腌好;3.把肉丝炒至滑嫩 ， 倒出待用;4.热锅放入蒜末煸出香味 ， 倒入圆白菜、彩椒炒至断生 ， 加入肉丝炒透 ， 最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可 。
推荐阅读
- 特色中餐图片
- 水煮板栗的营养价值
- 家常黄瓜炒土豆片的做法
- 扬州炒饭的配料有哪些
- 大蒜炒猪肝怎么炒好吃窍门
- 家常炒鸡的做法教程
- 机构投资者一般都用什么软件炒股
- 炒热的盐可以直接腌肉吗
- 决明子和凤梨好处盘点
- 机器炒原味瓜子的方法