蒸谷米与普通大米的区别
文章插图
1、营养成分不同：蒸谷米富含B族维生素、矿物质、膳食纤维，其升糖指数较低；相比之下大米的营养成分较少 。
2、生产工艺不同：大米的生产是将稻谷的谷壳、谷皮等脱去，将胚芽抛光；而蒸谷米需要经过浸泡、蒸煮、干燥等程序 。
【蒸谷米与普通大米的区别】3、煮熟所需时长不同：蒸谷米实际上是半熟米，与大米相比，蒸熟所需的时间较少 。
推荐阅读
- 梅子的功效与作用
- 黄皮果的功效与作用
- 胡萝卜汁的功效与做法
- 生姜的功效与禁忌 吃生姜的好处
- 石榴皮的功效与作用
- 皮皮虾的营养价值与功效 吃皮皮虾的好处
- 乌蔹莓的功效与作用
- 双面凤冠花嫁怎么制作
- 机顶盒与笔记本电脑连接的方法
- 玫瑰的来历与历史