花生红糖水下奶
是的 ， 花生加红糖可以催奶的 。红糖入脾 ， 上午9--11点是脾经最活跃的时候 ， 所以上午9--11点喝能够发挥红糖的最大功效 ， 也能达到催奶的效果 。
产妇红糖的喝法：
顺产产妇第二天开始喝 ， 剖腹产产妇排气后开始喝 。每日50克 ， 上午十点
前冲服 。产后第一周主要是为了排恶露 ， “恶血除新血才能安” ， 服用
一周左右 ， 待恶露的颜色变浅之后暂停10日 ， 给身体10天左右时间自然
恢复 。产后20天左右 ， 此时恶露已排净 ， 奶水不足的妈妈可以用红糖搭配
花生、小米等食用 ， 母乳充足了即停 。
糯米是糯稻脱壳的米 ， 在中国南方称为糯米 ， 而北方则多称为江米 。糯米是制造粘性小吃 ， 如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料 ， 糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料 。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮食品 ， 具有补中益气 ， 健脾养胃 ， 止虚汗之功效 ， 对食欲不佳 ， 腹胀腹泻有一定缓解作用
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