芭乐里面的籽可不可以吃
【芭乐里面的籽可不可以吃】
可以吃 。芭乐籽对身体有好处 。但对于一部分人群来说是不能吃的 ， 例如老人、小孩以及患有内热和体弱肠胃不佳的人来说 ， 番石榴的籽是不能食用的 ， 因为老人和小孩以及一些肠胃不佳的人 ， 他们的肠胃是非常的脆弱的 ， 食用番石榴籽他们不仅不能消化 ， 甚至有可能会致使他们的肠道堵塞 。
芭乐籽营养丰富 ， 可促进儿童生长发育 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C ， 钙、磷、铁 。营养价值高 ， 以维生素C而言 ， 比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高 ， 铁、钙、磷含量也丰富 ， 种子中铁的含量更胜于其它水果 ， 所以最好能一起食下去 。
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