很多人都有一种习惯，就是吃完饭泡一杯茶，喝上一杯以后觉得促进了肠胃的消化，达到了减肥的目的，其实这并不是一个好的习惯，饭后喝茶会导致消化不良，因为胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱会稀释胃酸，影响消化 。
“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化” 。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良 。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物 。
需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石 。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化 。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50% 。茶水的浓度越高，对身体的危害越大 。去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水 。李红珠提醒说，饭前最好也少喝茶 。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良 。
【饭后喝茶的坏处有哪些】所以一定要注意生活中的细节，不要吃过饭以后马上喝茶，其实我们最好的饮料就是白开水，白开水不管什么时间都可以引用，不影响消化还能解渴 。如果饭后想要喝茶，可以在饭后半小时以后喝一些淡茶 。
推荐阅读
- 明星私房菜txt下载
- 古代扬州是现在的哪里
- 打字出表情包的输入法,怎么弄微信里打字会出现表情？
- 正月十五的面食做法
- 减肥时吃的零食
- 2018年的网络热词有哪些
- 姓,你对你的姓氏家族了解多少？
- 松鼠是哪个国家的国宝
- 芝士玉米的做法平底锅,芝士碎可以煮泡面吗？该怎么做？
- 不能一起吃的食物有哪些呢