【胃不好吃什么菜好】如果一个人的肠胃不好的话是需要我们进行一个长期的饮食调养的 ， 因为如果不注重饮食什么的很多人就会患上了肠胃病了 。但是如果肠胃不好 ， 应该多吃什么食物好？首先知道胃病患者的饮食应该保持着定时定量 ， 少食多餐的良好习惯 。平时也要多吃一些有助于改善肠胃的菜 。
首先 ， 应该让自己的胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情.不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。另外 ， 服药时应注意服用方法 ， 最好饭后服用 ， 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
第二个是 ， 多吃香菇 ， 这具有行气健脾 ， 和胃益气 ， 开胃助食的作用 。南瓜 ， 可补中益气 ， 利水除毒 ， 杀虫 ， 对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果 。芹菜味道清香 ， 可增强食欲 ， 芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C ， 适合维生素缺乏者食用；豌豆具有益气和中 ， 生津止渴 ， 利湿解毒 ， 有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸 ， 对整个机体的新陈代谢大有裨益 ， 可促进胃液生成 ， 加强对油腻食物的消化 。每天吃2～3个番茄 ， 可满足一天维生素C的需要；
其实 ， 我们清楚 ， 胃病的发生与发展与人的情绪、心态可是十分的密切相关的 。因此 ， 我们一定要多保持自己的一个精神愉快和情绪稳定的状态 ， 还有多注意自己生活活动的劳逸结合 ， 防止因为过度疲劳而殃及到我们的胃病的康复 ， 经常去锻炼 ， 增强自己的体质 ， 塑造一个健健康康的完美身体 ， 我们才可以与疾病斗争 。
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