孕妇可以吃甘蔗吗？
甘蔗含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。那么孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗好不好？下面我们就一起来了解下 。
甘蔗是深受人们喜爱的冬令水果之一 ， 其含糖量十分丰富 。很多怀孕期间的孕妇也对甘蔗非常喜爱 。这时 ， 很多人就有这样的疑问了 ， 孕妇可以吃甘蔗吗?
现代医学研究表明 ， 甘蔗中含有丰富的糖分、水分 。此外 ， 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。甘蔗不但能给食物增添甜味 ， 而且还可以提供人体所需的营养和热量 。一般人群均可食用 ， 脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
另外 ， 要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗 。因为甘蔗含有大量糖份 ， 吃的越多血糖就越高 ， 处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕 ， 谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时 ， 如果当血糖超过正常限度 ， 会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖 ， 容易引发皮肤起小疖子或疖肿 。如果病菌侵入皮肤深部 ， 则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境 。
过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多 ， 使血液变成酸性 ， 也容易导致胎儿发生畸形 。即使分娩后婴儿正常 ， 但有可能在成年后引发糖尿病 。所以 ， 孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多 。
通过对以上内容的了解 ， 大家对于孕妇可以吃甘蔗吗是不是已经心中有数了呢 。在孕期完全可以食用甘蔗 ， 但注意甘蔗的质量 。甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用 ， 防止引起呕吐、昏迷等中毒现象 。
“因时择食”是指妇女怀孕后 ， 一要注意根据妊娠的月份不同 ， 随时更换食谱;二要随着季节的变化 ， 在饮食上有所差异 。
中医学认为 ， “人与天地相应 ， 与日月相参” ， 自然界气候的变化 ， 时时影响着人体的生理、病理 ， 孕妇更容易受影响 。因此 ， 随着胎儿在孕妇体内的生长发育 ， 其营养需求不同 ， 故孕妇的饮食不应千篇一律 ， 应根据胎儿和胎盘的成长 ， 适应其生理性、代谢性需要 ， 采取适宜的饮食 。
孕妇可以吃甘蔗吗--根据季节选择饮食：
【孕妇可以吃甘蔗吗？】春天 ， 万物复苏 ， 人体之阳气亦随之升发 ， 此时应养阳 ， 在饮食上要选择一些能助阳的食品 ， 如葱、荽、豉等 。在饮食品种上 ， 也应由冬季的膏梁厚味转变为清温平淡 。孕妇一定要多吃些蔬菜 。中医还主张：“当春之时 ， 食味宜减酸益甘 ， 以养脾气 ， 饮酒不可过多 ， 米面团饼不可多食 ， 致伤脾胃 ， 难以消化 。”
夏季酷热多雨 ， 暑湿之气易乘虚而入 ， 人们的食欲降低 ， 消化力也减弱 ， 因此 ， 在膳食调配上 ， 宜少食辛甘燥烈食品 ， 以免过分伤阴 ， 多食甘酸清润之品 ， 如绿豆、西瓜(孕妇可以吃西瓜吗)、乌梅等 ， 但不宜饮冷无度 ， 这对孕妇尤为重要 。
秋天 ， 气温凉爽、干燥 ， 人们的食欲逐渐提高 ， 再加上各种瓜果大量上市 ， 应特别注意“秋瓜坏肚” ， 立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜 ， 都不能任意多吃了 ， 否则会损伤脾胃的阳气 。因气候干燥 ， 在饮食的调理上 ， 要注意少用辛辣的食品 ， 如辣椒(孕妇可以吃辣椒吗)、生葱等 。宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物 。
冬天 ， 气候寒冷 ， 虽宜热食 ， 但燥热之物不可过食 ， 以免使内伏的阳气郁而化热 。饭菜口味可适当浓重一些 ， 有一定的脂类 。因绿叶蔬菜较少 ， 故应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜 ， 如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等 ， 避免发生维生素A、B2、C的缺乏症 。为了防御风寒 ， 在调味品上可以多用些辛辣食品 ， 如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等 。此外 ， 炖肉、熬鱼、火锅(孕妇可以吃火锅吗)亦可多食一点 。冬季切忌粘硬、生冷食物 ， 此类属阴 ， 易伤脾胃之阳 。对于孕妇来说 ， 冬季是伙食进补的最好时机 。
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