三个月宝宝不会抬头 怎么锻炼宝宝抬头
一、三个月的宝宝会抬头吗
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刚出生的宝宝能俯卧和仰卧,但不会抬头,眼睛看到的地方有限,需要妈妈抱起,才能看到更远的地方 。到了2个月,宝宝能稍稍抬起头 。3个月后,宝宝头部能抬得比较稳 。因为此时宝宝已经能通过声音主动寻找周围的事物,其间要转动和抬起头部 。
如果宝宝不会抬头,妈妈可以用正确的方法来训练宝宝,让宝宝能抬头看45度的事物或者抬头看90度的事物 。训练方法较为简单,先竖着抱起宝宝,用手分别托住宝宝的背部和臀部,接着带宝宝到室外看周围的事物,叫爸爸用手指着事物说给宝宝听,引起宝宝的注意 。接着,将宝宝放在自己的胸腹前,双手放在宝宝背部逗宝宝,宝宝有时会抬头 。最后,让宝宝俯卧在床上,两手臂朝前放,用玩具吸引宝宝,鼓励宝宝抬头 。
宝宝刚生下来的时候,头的重量比较大,脊椎也没有完全长好 。宝妈不要太过于紧张宝宝不抬头的问题,可以适当的给宝宝进行锻炼 。帮助宝宝学会抬头 。
二、怎么锻炼宝宝抬头
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一般情况下3个月不抬头的宝宝还是比较常见的 。宝妈们要注意宝宝还太小,脖子后面的骨头还没有长硬实,不用太急着让宝宝抬头 。一般宝宝是在三个多月到四个月之间才抬头的,拔苗助长只会使孩子的健康受到影响 。
怎么锻炼宝宝抬头
1、宝妈要将宝宝竖直抱起来,靠在妈妈的肩头,慢慢让宝宝的头部离开,自然竖立几秒钟 。也可以在每次喂完奶后进行 。
2、宝妈可以让宝宝趴在床上,头偏向一侧,然后在另一侧呼唤或逗引宝宝,让宝宝把头抬起片刻 。
3、让宝宝面对面趴在妈妈的身上,把宝宝的头扶正,然后由斜靠姿势慢慢躺平,宝宝会自然地努力抬头 。注意宝宝刚吃饱时,不要俯卧 。练习抬头时间不能长,以一两分钟为宜,事后要让宝宝仰卧休息 。
宝宝刚生下来的时候,头的重量比较大,脊椎也没有完全长好 。宝妈不要太过于紧张宝宝不抬头的问题,可以适当的给宝宝进行锻炼 。帮助宝宝学会抬头 。
三、宝宝学抬头的注意事项
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前期准备
要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃完奶后立即进行,以防止吐奶 。
练习的过程
【三个月宝宝不会抬头 怎么锻炼宝宝抬头】让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他,让宝宝抬头寻找玩具 。其实不管是用什么道具,目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来,除了趴在床上逗他,还可以在抱着他时从上方制造声音逗他 。
必要的放松和鼓励
宝宝每次训练的时间不需要太长,几分钟就好 。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次,宝宝不想运动时就可以立即停止 。当宝宝完成了一次练习后,妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松 。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱,其实他非常敏感,家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到 。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感 。
竖抱抬头训练及方法
家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带孩子到室内或室外看看周围,如果这时,还有另一位家长在身边,可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣 。
这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作,锻炼孩子颈部的支撑力,同时,这一活动也可以帮助孩子,认识自己周围的环境,培养孩子的视觉能力和观察事物的能力 。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差,不可能长时间的把他竖抱着,因此这项活动持续的时间也不宜过长 。
四、宝宝抬头训练的重要性
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脊柱是人体的主梁,上呈头部,下接骨盆,从侧面看这根主梁是呈S形的,具有一定的生理性弯曲,具有了这些生理性弯曲,孩子在做走跑跳等动作的时候,更具有弹性,更具有保护性 。但是这些弯曲并不是与生俱来的,而是随着婴儿动作的发展逐步形成的 。一般当孩子3个月能抬头的时候,就形成了第一个弯曲- 颈曲 。6~7个月能独坐的时候,形成了胸曲;1岁左右能跑能走的时候,就形成了第三个弯曲—腰曲 。这些弯曲还未固定,仰卧时还可能消失 。因此,对于初生婴儿来说,应该尽量多让宝宝趴着玩儿,让颈曲得以发育成型 。?
如果婴儿4个月时仍不能抬头,则应去找保健医生 。运动功能的发育与中枢神经系统成熟的程度密切相关,同时,骨骼、肌肉的成熟程度也是运动功能发育的重要因素 。如果宝宝的中枢神经系统有异常,或末梢神经、肌肉、韧带、皮下组织有异常,就会影响运动功能的发育 。
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