每天喝一杯咖啡对身体有害吗
【每天喝一杯咖啡对身体有害吗】
日本医科大学研究发现：每天一杯咖啡 ， 有抑制肝癌的作用 。咖啡中含有咖啡因 ， 有刺激中枢神经 ， 促进肝糖元分解 ， 升高血糖的功能 。适量饮用可使人暂时时精力旺盛 ， 思维敏捷 。运动后饮用 ， 有消除疲劳 ， 恢复体力 ， 振奋精神之效 。
一般人适用量：每天1到2杯为宜 ， 每天不超过三杯为佳 。饮咖啡不宜过量 ， 长期过量饮用 ， 大多数人会患失眠症 ， 并可增加胰腺癌的发病率 。长期饮用咖啡 ， 还可使心跳节律加快 ， 血压升高 ， 并易患心脏病 。咖啡中的咖啡碱 ， 还有破坏维生素B1的作用 ， 以致缺乏 ， 出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便
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