蜜的12种营养食用方法
蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜 。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好 。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为上等蜜 。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物” 。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品 。
1、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭 。
2、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通 。
3、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡 。
4、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙 。可治高血压，冠心病 。
5、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用 。
6、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天 。可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病 。
7、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用 。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血 。
8、金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服 。可治流感，咽炎，老年人便秘 。
9、黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用 。可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用 。
10、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克(捣碎)，水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核 。
11、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶 。每天早晚各服两汤匙，开水冲服 。可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症 。
12、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服 。有滋补健身、美容健肤作用 。
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