补气血 女人都怕身体这处虚了
每个人的身体都离不开气血 ， 如果气虚血虚的话 ， 那么身体不仅不会好 ， 而且还会影响容颜的哦 。同时 ， 和男性相比 ， 女性气血两虚的人更加是多 ， 那么如何补气血呢？中医按摩哪个穴位可以补气血呢 ， 一起来看看吧 。
气血两虚 ， 怎么治疗才有效
气血是我们的生命之本 ， 也是身体保持年轻有活力的源泉 ， 不管是气质型的美女 ， 还是氧气小鲜肉 ， 你都离不开气血的滋润哦 。
对于女性朋友来说 ， 气血不仅关乎气质 ， 更关乎女人的容颜！这若是气血不足 ， 事儿可就大了！可偏偏就有人不仅气血不足 ， 而且是气血两虚 ， 这可如何是好？看看古代名医谈允贤有何高招！
一妇人年五十三岁 ， 因经事不调 ， 元气甚弱 ， 得患气血俱虚之症 。某复其脉 ， 心经脉甚浮洪 ， 有六止 。其妇多劳碌 ， 以致伤心 ， 心乃一身之主 ， 其心火动 ， 经事不期而行 ， 倍加虚弱 。某用补虚之剂兼神砂丸 ， 服之略可 ， 不得全除 。某意谓此妇即是血气不调 ， 后用归珀丸 ， 又用升提理气煎药服之 ， 即愈 ， 其妇精健如旧 。
补中益气汤兼二陈汤加五味三十粒、香附一钱(炒黑) 。
又服丸药归珀丸出《摘玄方》 。
当归二两 ， 琥珀五钱 ， 香附一斤(童便浸三日 ， 分作四分 ， 一分醋浸 ， 一分酒浸 ， 一分米泔浸 ， 一分盐水浸 ， 各三日 ， 炒) ， 茯苓二两 ， 泽兰二两 。
上为末 ， 醋糊丸 ， 如梧子大 ， 空心盐汤送下 ， 每服百丸 。
冲为血海 ， 任主胞胎 ， “冲任之血 ， 肝所主也”(《医学真传》) ， 肝藏血 ， 主疏泄 ， 通任脉 ， 因有“女子以肝为先天”的说法 。肾为冲任之本 ， 天癸之源 ， 天癸至 ， 太冲脉盛 ， 月事以时下 ， 故妇人月事不调 ， 习从肝肾治 ， 但谈氏并未就此印定眼目而从俗例 ， 以临床脉证为依据 ， 辨证从心论治 ， 是本案特色之一 ， 丸药用法则是又一特色 。
本案脉象特征突出 ， 余部不足以论 ， 唯心经脉甚浮洪而数疾 ， 所谓“独处藏奸”是也 ， 《伤寒论》辨脉法第一曰：“凡脉大、浮、数、动、滑 ， 此名阳也 。”再有劳碌伤心的病史 ， 故辨病位在心而非肝肾 。心火属君 ， 君火妄动 ， 相火不安 ， 月事不期而至 ， 此非满而溢 ， 乃相火扰动所致 ， 故重伤气血而倍加虚弱 ， 气越虚越难以固摄 ， 此月事不以时下又一成因 。
应当注意的是 ， 谈氏自述予补虚剂疗效不甚理想 ， 后从气血不调辨治方收全功 ， 可见修正思路后所用之补中益气汤、二陈汤合方加味及归珀丸 ， 应视为调理方 ， 而不是补益剂 ， 从“升提理气”的描述亦可得到印证 。
补中益气汤是升举阳气之名方 ， 凡气虚下陷者用之辄效 ， 本案阴血不以时下 ， 除相火妄动外 ， 尚有气虚失摄 ， 用补中益气汤 ， 下者举之 ， 不难理解 。所可深究者是五味子的运用 ， 五味子五味俱全 ， 以酸为主 ， 性收涩 ， 在本案中 ， 收敛止血 ， 滋肾涩精 ， 宁心安神 ， 三擅其功 ， 此外 ， 尚有监制之用 ， 盖补中益气汤但升不降 ， 只散不收 ， 于心火旺盛、相火妄动者 ， 本不相宜 ， 五味子入肺、心、肾 ， 敛涩三焦浮散之气 ， 加用此药 ， 则整个方升中有降 ， 散中寓收 ， 此五味子另一用意也 ， 然非洞悉升降出入变化者不能也 。
《本草纲目》认为：“香附通行十二经气分 。”是疏肝解郁、行气调经的佳品 ， 炒黑则有止血之功 ， 却无留瘀之弊 。可知谈氏深明炮制之妙 ， 对归珀丸一方六制更见着力之深 。
归珀丸功能理气养血 ， 镇惊安神 ， 浸以童便 ， 则兼具滋阴降火、凉血散瘀之效 。童便味咸性寒 ， 《本草纲目》曰：“小便与血同类也 ， 故其味咸而走血 ， 治诸血病也 。”
醋引药入肝 ， 有理气、止血、行水、消肿、解毒、散瘀止痛、矫味等用 。《本草汇言》曰：“醋主收 ， 得酸味之正也 ， 直入厥阴肝经 ， 散邪敛正 ， 治产后血胀、血晕 ， 及一切中恶邪气卒时昏冒 。”《医林纂要》曰：“泻肝 ， 收心 。”《千金·食治》曰：“治血运 。”
酒能通经络 ， 行气血 ， 助药力 。《本草纲目》引王好古论：“酒能行诸经不止 ， 与附子相同 。味之辛者能散 ， 苦者能下 ， 甘者能居中而缓 。用力导引 ， 可以通行一身之表 ， 至极高分 。味淡者则利小便而下也 。”米泔水 ， 即淘米水 。《本草纲目》论稻米：“味甘 ， 暖脾胃 ， 补中益气 。”用途极广 ， 劳心吐血、胎动不安、虚劳不足等 ， 皆可用之 。米泔水未经蒸煮 ， 得谷气之全 ， 可护脾养胃 ， 解毒矫味 。
盐 ， 性味寒咸 ， 《本草纲目》曰：“咸归肾 ， 引药气入本脏 。”并载用盐一两 ， 煅除火毒 ， 与白茯苓、山药为丸 ， 脾肾两补 。
上述四物各具其用 ， 归珀丸浸泡童便后 ， 取四份 ， 各自浸泡 ， 妙在分别浸泡而非混同一起 ， 如此则并行不悖 ， 互不掣肘 ， 再取出 ， 加津血同调之茯苓、泽兰合炒 ， 又以盐汤送服 ， 引药下归 ， 借元气化生之助 ， 求取药效 。
综上观之 ， 谈氏除辨证求精外 ， 谙熟制方之道 ， 曲尽变化 ， 成方后 ， 复讲究服药方法 ， 务尽其用 ， 可见学养之外 ， 临证用心之深 。
按摩穴位补气血
补气血的方法很多 ， 最常见的饮食补气血 ， 但是中医却觉得可以通过按摩脚上的一些穴位来补气血的哦 ， 一起来看看是哪几个穴位吧 ， 如果操作吧 。
1、按摩大敦穴
双腿屈膝端坐 ， 赤足 ， 用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧 ， 距趾甲角0.1寸) ， 左旋按压15次 ， 右旋按压15次 ， 然后用右手按压左足大敦穴 ， 手法同前 。
2、按摩太冲穴
双腿屈膝端坐 ， 用左手拇指按太冲穴(在足背 ， 当第一、二跖骨结合部前方凹陷处) ， 沿骨缝的间隙按压并前后滑动 ， 20次 。然后用左手按压右足大敦穴 ， 手法同前 。按揉不要用太大的力气 ， 感觉轻微酸胀即可 。
3、拍打足背
双腿屈膝端坐 ， 在足背部沿肝经循行 ， 五指并拢拍打足背 ， 每天一次 ， 每次5-10分钟 。
【补气血 女人都怕身体这处虚了】结语：补气血不是件难事 ， 我们不仅可以多吃一些补气补血的食物 ， 比如 ， 红枣 ， 或者吃一些中药方 ， 上面小编有给大家介绍 ， 除了这个我们还可以通过按摩脚上的大敦穴、太冲穴来补气血的哦 。
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