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怎么戒烟 男性成功戒烟多亏了这物

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吸烟有害健康 ， 这是每个人都知道的事情 ， 但是吸烟的人却越来越多 ， 这是为什么呢？有些人有戒烟的想法 ， 但是没过几天又抽烟了 ， 他们觉得戒烟非常的难 。其实 ， 戒烟也是非常容易的 ， 前提是我们得找到方法 ， 那么怎么戒烟呢？下面小编给大家介绍一些中医戒烟秘方吧 。
吸烟的害处是非常大的 ， 不仅对自己身体有害 ， 而且二手烟更加的恐怖 ， 一些人经常闻二手烟的话 ， 身体也是会越来越差的哦 。
人戒烟两周后 ， 常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症 ， 鱼腥草汤可缓解这些状况 。
药方组成：鱼腥草30克 ， 地龙、远志各15克 ， 藿香、薄荷、甘草各10克;体虚者 ， 方中再加人参5克 。水煎服 ， 每日一剂 ， 每日服3次 ， 可连续服用7～10剂 。
方中鱼腥草能清热解毒 ， 加之浓烈鱼腥味 ， 服后可产生恶心感觉 ， 会使人不再想抽烟 ， 是方中主药;配以地龙 ， 能泻热、止痛、除烦;远志安神、祛痰;藿香化湿和中、止呕;薄荷清利头目、利咽;人参扶正、宁心 。
该方对戒烟后产生的戒断症状还有一定缓解作用 ， 可作为戒烟的辅助手段 。
这个方法对于戒烟后所产生的戒断症状还有一点的缓解作用呢 ， 能够作为戒烟的辅助手段 。
烟瘾难戒中药有法
近几年来 ， 中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害 ， 运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟 ， 收到良好效果 。
戒烟汤
1、炙紫菀、炙款冬花各15克 ， 补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克 ， 川贝、射干各10克 ， 干姜9克 ， 肉桂6克 ， 细辛3克 。每日1剂 ， 一般6～9剂 ， 能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟 。
2、地龙、鱼腥草各12克 ， 远志15克 ， 加水500毫升煎 ， 早晨空腹1次服下 ， 随即开始戒烟 。服药之初仍有思烟之感 ， 但要坚持3～5天 ， 烟瘾即可逐渐降低 ， 而且会厌恶烟味儿 。
戒烟药茶
1、南瓜藤250克 ， 洗净切碎 ， 捣烂取汁 ， 加红糖适量 ， 开水冲后代茶饮 。
2、地龙12克 ， 鱼腥草12克 ， 远志15克 ， 加水500毫升 ， 煎至250毫升 ， 放凉 。早晨空腹一次饮下 ， 即可开始戒烟 。
戒烟药酒
鱼腥草60克 ， 远志、甘草各20克 ， 地龙、广藿香、薄荷各15克 ， 60度高粱白酒1000毫升 ， 将上述药物捣烂浸泡在白酒之中 ， 7～15天即可服用 ， 根据个人酒量的不同 ， 每日服6～8次 ， 每次10～15毫升 ， 直至戒烟为止 。
戒烟药糖
藿香60克 ， 鱼腥草50克 ， 远志、地龙各45克 ， 薄荷、甘草各30克 ， 党参15克 ， 水适量 ， 将其加入锅内 ， 煮3次 ， 每次20分钟 ， 然后用小火熬 ， 当原液浓稠时 ， 加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克 ， 继续熬成丝状不沾手时 ， 停火 ， 趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中 ， 稍冷将糖分割成若干小块 ， 经常含服 。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效 ， 不仅辅助戒烟 ， 而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状 。
戒烟嗅药
将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平 ， 顺缝中间钻一小孔 ， 滴入烟袋油封好 ， 然后浸入淘米水中1周 ， 取出洗净晾干 。想吸烟时 ， 就在小孔上用鼻子闻几下 ， 会感到气味香甜;而闻烟味时则会感到味道苦臭 ， 不想再吸 。如无烟袋油子 ， 用几支烟与槟榔同泡也可 。
男人戒烟时的错误做法
戒烟不成功的原因 ， 最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力 ， 遇到挫折就放弃 。戒烟是一件难事 ， 当然不能一蹴而就 。此外 ， 烟民还必须避免以下几种出现的错误做法和想法 。
1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备 ， 心血来潮般地想到戒烟就开始
这是一种轻敌思想 ， 在这种情况下戒烟 ， 十之八九要失败 。对大多数烟民来说 ， 戒烟是一场克服烟瘾的斗争 ， 不是自己能完全左右的 。因此 ， 需要有充分的思想准备 ， 了解一切有用的戒烟知识和方法 ， 制订详细的戒烟策略和计划 。戒烟的办法有多种 ， 应该向戒烟成功者取取经 ， 并采纳适合于自己的戒烟方法 。
2.没搞清自己吸烟的真正原因
每个烟民都有促使自己吸烟的原因 ， 有的出于社交的需要 ， 有的为了减轻心理压力 ， 有的则为了追求时髦 。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时 ， 你就会去寻找其他无危害的方法 ， 来代替香烟 。
3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑 ， 不敢公开宣告自己要戒烟 ， 只是暗暗下决心戒烟
这就陷入了孤军作战的境地 ， 很难戒烟成功 。所以 ， 戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助 ， 并提醒周围的人 ， 你戒烟也是为了大家的健康 ， 希望得到他们的鼓励和支持 。
事先向大家打个招呼 ， 把你戒烟的消息传出去 ， 这样 ， 同事、客户就会体谅你 ， 而不再向你递烟 ， 也就少了许多尴尬 。开个家庭戒烟“发布会”如何？让妻子、孩子配合你 ， 演练拒绝香烟时的言谈举止 。例如 ， 可坚决而有礼貌地说：“谢谢您 ， 我不吸烟！”
4.“我就吸这一支” ， 这是戒烟半途而废的主要原因
对大多数人来说 ， 即使已经几个星期没吸烟了 ， 但仍不能说戒烟成功 。此时 ， 只要点燃一支烟 ， 以前所做的一切就会化为乌有 。因为一旦吸了一支烟 ， 你就会有更强烈的冲动去吸第二支 ， 于是又重新开始了吸烟 。这种“我就吸这一支”的危险想法 ， 在情绪低落和无所事事时特别容易产生 。
戒烟确有难度 ， 然而任何时候戒烟 ， 都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果 ， 长远地说 ， 对健康大有益处 。愿你以正确的态度和方法戒烟 ， 远离烟草 ， 早日脱离烟民的队伍！
【怎么戒烟 男性成功戒烟多亏了这物】结语：如果你不想年纪轻轻就被疾病找上门的话 ， 那么你先要将一些不好的习惯扔掉 。第一步 ， 我们就要戒烟 ， 烟不抽了 ， 自己的身体好了 ， 别人的身体也会好的 。如果你总是戒烟不成功的话 ， 可以试试上文小编给大家介绍的秘方哦 。

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