肌肉的收缩形式有几种
【肌肉的收缩形式有几种】三种
缩短收缩 ， 又称向心收缩 ， 张力大于外加阻力 ， 肌长度缩短是肌肉运动的主要形式 ， 是实现动力性运动的基础 ， 如挥臂、高抬腿等；拉长收缩 ， 又称离心收缩 ， 特点 ， 张力小于外加阻力 ， 肌长度拉长 ， 作用为缓冲、制动、减速、克服重力 ， 如蹲起运动、下坡跑、下楼梯、从高处跳落等动作 ， 相关肌群做离心收缩可避免运动损伤；等长收缩 ， 具有张力等于外加阻力 ， 肌长度不变的特点 ， 作用为支持、固定、维持某种身体姿势 ， 其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件 ， 如站立、悬垂、支撑等动作 。
推荐阅读
- 50绒是什么意思
- 女生喜欢什么东西,女生喜欢吃的零食有什么？
- 二年级可以做的家务有哪些
- 麻酱烧饼的做法窍门
- 如何快速把模糊的文件变清晰
- 雪莲菌的危害
- 美的空调P2故障如何修理理
- 罗汉果正确的泡水方法,罗汉果泡水的基本方法是什么？
- 500毫升的水要放多少白凉粉
- 怎样去除衣服上的霉味